Лунный календарь питания и похудения на сентябрь 2025
Лунный календарь питания и похудения на сентябрь 2025 Основные правила лунной диеты для похудения. В новолуние вы легко сможете избавиться от вредных веществ, скопившихся в организме. Если в момент новолуния в течение нескольких часов ничего не есть, а много пить, процесс пойдет быстрее. В период растущей Луны организм воспринимает и впитывает все из окружающего мира, откладывая запасы. В это время набрать лишний вес легче всего. Следуйте всем правилам питания на растущей Луне, не делая себе поблажек. В полнолуние лучше есть побольше фруктов, пить соки. В эти дни наш организм очень восприимчив, организм требует больше пищи, следовательно, этот день может прибавить лишние килограммы. На убывающей Луне следует избавляться от вредных веществ и токсинов, которые скапливаются в организме. Если вы хотите похудеть, старайтесь есть немного меньше, чем вы привыкли, тогда вес будет уходить быстрее.
Сентябрь 2025 года — идеальное время для установления здорового баланса в питании и плавного перехода к осенне-зимнему рациону. Под влиянием практичной Девы и гармоничных Весов организм настраивается на систематизацию и очищение. Это период, когда можно легко избавиться от летних излишеств и подготовить тело к холодному сезону, сохранив при этом энергию и жизненные силы.
Особенности сентябрьского питания по лунному календарю
Первая половина сентября 2025 проходит под покровительством земного знака Девы, который способствует очищению организма, налаживанию пищеварения и систематизации питания. Это время особенно благоприятно для детокс-программ, разгрузочных дней и перехода на более здоровый рацион.
С 22-23 сентября начинается период Весов — знака баланса и гармонии. Под влиянием Весов легче найти золотую середину в питании, сбалансировать белки, жиры и углеводы, а также установить правильный режим приема пищи. Это время идеально для долгосрочных изменений в питании.
Осеннее равноденствие и питание
Период осеннего равноденствия (около 22 сентября 2025) — особое время для установления пищевого баланса. В эти дни организм максимально восприимчив к изменениям в рационе, а новые пищевые привычки закрепляются быстрее и надежнее. Равноденствие — идеальное время для начала долгосрочной программы здорового питания.
Питание по лунным фазам в сентябре 2025
Новолуние сентября — мощный период для очищения организма после летнего сезона. Проведите день на детокс-соках из сезонных овощей и фруктов — яблок, моркови, свеклы, сельдерея. Пейте много чистой воды и травяных чаев для выведения накопившихся токсинов.
Растущая Луна в сентябре требует особого внимания к качеству пищи. Включайте в рацион сезонные продукты: яблоки, груши, тыкву, кабачки, орехи. Отдавайте предпочтение запеченным и тушеным блюдам. Контролируйте размер порций, так как организм склонен накапливать питательные вещества.
Полнолуние сентября (Урожайная Луна) — день изобилия и благодарности. Сосредоточьтесь на сезонных фруктах и овощах, приготовьте полезные смузи и салаты. Избегайте переедания, несмотря на повышенный аппетит. Полезны яблочные разгрузочные дни или монодиеты на сезонных продуктах.
Убывающая Луна — оптимальное время для интенсивного похудения и очищения. Уменьшите калорийность рациона, увеличьте количество клетчатки, проводите разгрузочные дни. Организм легко расстается с лишним весом и выводит накопившиеся шлаки.
Сентябрьские продукты для похудения 2025
Сентябрь 2025 богат продуктами, способствующими здоровому похудению:
- Яблоки — пектин выводит токсины, клетчатка насыщает
- Груши — низкокалорийные, улучшают пищеварение
- Тыква — бета-каротин, мало калорий, много клетчатки
- Кабачки — природные диуретики, выводят лишнюю жидкость
- Капуста — отрицательная калорийность, витамин С
- Свекла — очищает печень, улучшает метаболизм
- Морковь — ускоряет обмен веществ, богата витаминами
Влияние знаков зодиака на питание в сентябре 2025
Все знаки Зодиака принадлежат к разным стихиям – огонь, вода, земля и воздух. Когда луна проходит знак определенной стихии, мы с наибольшей пользой усваиваем определенный вид пищи. Прием определенной пищи в сочетании с фазами луны и прохождением ее через знаки Зодиака оказывает значительное влияние на наше здоровье.
Луна в Деве — активизирует работу кишечника и поджелудочной железы. Идеальное время для очищающих диет, употребления клетчатки, цельнозерновых продуктов. Полезны овощные супы, салаты, каши. Избегайте жирного, сладкого, алкоголя.
Луна в Весах — влияет на работу почек и водно-солевой баланс. Увеличьте потребление воды, включите мочегонные продукты: клюкву, бруснику, арбузы. Ограничьте соль и сахар. Время для сбалансированного питания.
Луна в Скорпионе — период глубокого очищения и трансформации. Эффективны детокс-программы, голодание, разгрузочные дни. Полезны острые специи: имбирь, куркума, корица — они ускоряют метаболизм.
Луна в Стрельце — активизирует печень. Включайте продукты, поддерживающие печень: свеклу, грейпфруты, зеленые овощи. Избегайте жирной пищи и алкоголя.
Специальные сентябрьские диеты 2025
Яблочная диета — классика осени на убывающую Луну. 3-5 дней употребляйте только свежие яблоки (1,5-2 кг в день) и воду. Пектин очищает кишечник, а низкая калорийность способствует похудению.
Тыквенная детокс-программа — на растущую Луну включайте блюда из тыквы: супы, пюре, запеканки. Тыква низкокалорийна, богата витаминами и идеально подходит для осеннего очищения.
Овощная диета равноденствия — в дни равноденствия проведите 3-дневную программу на сырых и вареных овощах. Это поможет сбалансировать энергии и настроить организм на новый сезон.
Подготовка к осенне-зимнему периоду
Сентябрь 2025 — время постепенного перехода от легкого летнего питания к более плотному осеннему рациону. Начинайте включать согревающие специи: корицу, гвоздику, кардамон. Увеличивайте долю теплых блюд: супов, каш, тушеных овощей.
Готовьте организм к нехватке солнечного света, включая в рацион продукты, богатые витамином D: жирную рыбу, яйца, грибы. Укрепляйте иммунитет с помощью продуктов, богатых витамином С: квашеной капусты, цитрусовых, шиповника.
Питьевой режим в сентябре 2025
С понижением температуры корректируйте питьевой режим. Пейте не менее 1,5-2 литров жидкости в день, но отдавайте предпочтение теплым напиткам: травяным чаям, отварам, теплой воде с лимоном и медом.
Полезные напитки для сентябрьского похудения: зеленый чай с имбирем, отвар шиповника, чай из листьев малины, морсы из клюквы и брусники, теплая вода с корицей.
Психологические аспекты осеннего питания
Сентябрь 2025 может вызывать эмоциональные перепады, связанные с сокращением светового дня. Боритесь с осенней депрессией не заеданием, а включением в рацион продуктов, повышающих уровень серотонина: бананов, орехов, темного шоколада, овсянки.
Влияние Весов помогает найти баланс между удовольствием от еды и заботой о здоровье. Не строгие ограничения, а разумный подход к питанию — ключ к успеху в сентябре.
Физическая активность и питание
Сочетайте сентябрьскую диету с подходящей физической нагрузкой. Прохладная погода идеальна для активных тренировок на свежем воздухе. На убывающую Луну увеличивайте кардионагрузки, на растущую — силовые тренировки и растяжку.
Заключение
Далее даются рекомендации по правильному питанию и похудению на каждый день. Если регулярно, хотя бы раз в месяц, садиться на подобные диеты по лунному календарю, то можно достичь хороших результатов в борьбе с лишними килограммами и улучшить общее состояние вашего здоровья. Сентябрь 2025 предоставляет уникальную возможность установить здоровые пищевые привычки, которые будут поддерживать вас всю осень и зиму. Используйте мудрость лунных циклов и энергию осеннего равноденствия для достижения гармонии в питании и идеального веса.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Выберите день — и мгновенно переходите к нужной информации ниже на странице. Наш интерактивный календарь позволяет быстро и удобно ориентироваться по дням. Нажимая на любую дату, вы автоматически прокручиваете страницу к соответствующему разделу с подробной информацией, событиями или астрологическими рекомендациями на выбранный день. Это особенно удобно, если вы хотите сразу перейти к интересующей дате, не тратя время на ручной поиск. Навигация работает плавно и интуитивно — просто выберите день, и вы окажетесь точно там, где нужно. Каждый день содержит уникальный набор сведений, поэтому вы легко сможете сравнить и выделить главное.
Как работают астрологические календари?
Выбрать подходящий день для важного дела — задача не из простых. Вроде календарь перед глазами, а как определить нужную дату? Астрологические календари помогают именно в этом. Работают они примерно так же, как вы планируете обычный отпуск — собираете все условия и ищете момент, когда они сойдутся вместе. показать ещё
Возьмём простой пример. Хотите в отпуск. Нужно согласовать с начальством, накопить денег, выбрать период с хорошей погодой. Эти условия могут противоречить друг другу. Деньги есть в марте, но начальник даёт отпуск только в августе. А погода лучше в июле. Вот вы и крутитесь, ищете компромисс.
В астрологии похожая история. Допустим, ищете день для собеседования. Луна в определённом знаке влияет на настроение. Её связи с другими планетами показывают атмосферу встречи. Период без курса может дать неожиданный поворот. Луна в подходящем знаке — хорошо. Но если в тот же момент она в напряжённом аспекте — уже не так радужно. Условия могут спорить между собой.
Как вы выбираете время для отпуска? Листаете календарь по месяцам, смотрите, где всё совпадает. Нашли подходящий июль — отлично. Не хватает денег — переносите на август. В астрологии то же самое. Все небесные события известны заранее. Просто находим даты, где условия максимально совпадают для вашей задачи.
Вся работа построена вокруг календаря. Мы разбили данные по месяцам. В каждом месяце указано время события и его оценка. Оценка зависит от условий, которые вы выбрали. Понятно, что свадьба, собеседование и покупка дома требуют совершенно разных астрологических факторов.
Раньше промежуточные результаты были скрыты — таблицы получались громоздкими. Сейчас добавили опцию показывать все события. Выбирайте сами, насколько детально хотите видеть информацию. Некоторые даты могут отсутствовать. Мы группируем периоды с одинаковой оценкой. Третье число удачное, четвёртое пропущено, пятое неудачное — значит, четвёртое имеет ту же оценку, что и третье.
Иногда встречается статус конец поиска. Это просто завершение важного астрологического события, например, выход Луны из знака. Начинается новый этап анализа с теми же принципами.
Тут есть один момент. Чем больше условий учитываем, тем меньше остаётся подходящих дат. Зато результат точнее. Как с отпуском — если работаете удалённо, можете ехать когда угодно. Нужны только деньги. Убрали одно условие — расширили возможности, но потеряли в точности.
В астрологии так же. Больше условий — уже временные рамки, но выше качество прогноза. Мы ищем баланс между точностью и практичностью. Чтобы календари были максимально полезными для реальной жизни.
"Конец поиска" означает, что начиная с этой даты больше нет значимых событий для данного календаря.
Настройка "Показать все события" отключает группировку событий — календарь покажет каждое событие отдельно, даже если значения повторяются. По умолчанию мы группируем одинаковые периоды для компактности и удобства.
Откройте для себя мир небесных ритмов с нашим интерактивным календарем
Специально для участников нашего АстроКлуба мы разработали уникальную систему отображения астрологических событий и важных небесных явлений. Наш календарь предоставляет полную картину космических влияний, позволяя вам планировать свою жизнь в гармонии с движением планет и звезд.
Возможности календаря:
• Детальная информация о событиях — точное время начала и завершения каждого астрологического явления
• Удобная навигация — легко перелистывайте месяцы и находите нужные даты
• Наглядное представление — все события отображаются в понятном и красивом формате
• Продолжительность явлений — видите, как долго будет действовать то или иное космическое влияние
Календарь включает фазы Луны, ретроградные периоды планет, аспекты, ингрессии и другие значимые астрологические события. Незаменимый инструмент для практикующих астрологов и всех, кто стремится жить в согласии с космическими ритмами. Узнать подробности →
Ниже представлен скриншот интерфейса.
- с 07.09.2025 - воскресенье
- с 21:08 - употребляйте соки, фрукты, потребность в углеводах
Начало фазы полнолуния 🌕
Полнолуние — период, когда организм работает иначе. Замечали, что в эти дни аппетит усиливается? Это не просто совпадение. Тело реально становится чувствительнее к еде. Всё, что съедаете, усваивается активнее обычного. И откладывается тоже активнее.
Для тех, кто следит за весом, это непростое время. Хочется есть больше, причём постоянно. Если не контролировать, можете за пару дней набрать килограмм-полтора. Но если знать об этой особенности, можно использовать полнолуние в свою пользу.
Как питаться в полнолуние
В эти дни стоит пересмотреть меню. Тяжёлая пища — жирное, мучное, сладкое — усвоится быстрее и отложится там, где не нужно. Зато лёгкие продукты помогут. Овощи, фрукты, зелень, натуральные соки. Такая еда не перегружает организм и не добавляет лишних сантиметров.
Многие используют полнолуние для разгрузочных дней. Организм в этот период легче переносит ограничения в еде. Даже один день на соках или овощах может дать заметный эффект. Тело охотнее расстаётся с накопленным и быстрее очищается.
Главное — не переедать. В полнолуние лучше недоесть, чем съесть лишнее. Одна лишняя булочка может превратиться в неприятный сюрприз на весах. Это не шутка — проверено на опыте тысяч людей.
Почему в полнолуние хочется есть больше
Луна влияет на все жидкости в организме. В полнолуние усиливается задержка воды, обмен веществ меняется, клетки активнее накапливают питательные вещества. Природа заложила этот механизм для выживания — когда еды было мало, организм старался запастись впрок.
Сейчас еда доступна всегда, но механизм остался. Поэтому полнолуние становится проверкой на силу воли. Хочется съесть что-то калорийное, причём много. Это нормальная реакция тела, просто нужно её учитывать.
Если стремитесь похудеть или держать форму, запомните простое правило. В дни полной Луны — лёгкая еда, маленькие порции, больше воды. Тело скажет спасибо. А отражение в зеркале порадует. Используйте эту природную подсказку разумно, и полнолуние из испытания превратится в помощника.
все текущие события (1) 1) ☽ Луна переходит в знак ♓ Рыб (с 06.09 18:54) - потребность в углеводах - с 08.09.2025 - понедельник
- с 21:37 - потребность в белке, употребляйте соки, фрукты
☽ Луна переходит в знак ♈ Овна
Луна в Овне — период, когда организм настроен на белок. Причём усваивается он сейчас особенно хорошо. Если давно хотели привести себя в форму или просто чувствуете, что нужно изменить питание — момент подходящий.
Овен — знак огненный, активный. Ему нужна энергия быстро и много. Белок как раз даёт такую энергию. Плюс он строит мышцы, восстанавливает ткани, держит в тонусе. В эти дни тело будто говорит: давай белок, я знаю, что с ним делать.
Как составить меню
Правило простое — половина белка животного происхождения, половина растительного. Так организм получает всё необходимое и не перегружается одним типом продуктов.
Животный белок — это курица, индейка, нежирная говядина. Рыба любая, лучше не жирная. Яйца, творог, молоко. Выбирайте продукты с минимальной жирностью. Сейчас важен именно белок, а не жир.
Растительный белок найдёте в бобовых. Фасоль, чечевица, нут, горох. Соя тоже подходит. Крупы — гречка, овсянка, киноа. Орехи можно, но немного — в них жира многовато.
Про готовку. Забудьте про сковороду с маслом. Варите, запекайте в духовке, используйте пароварку или гриль. Мясо перед приготовлением освобождайте от видимого жира. Так вы получите чистый белок без лишних калорий.
Что лучше ограничить
Углеводы и жиры отодвиньте на второй план. Не исключайте совсем, просто сделайте акцент на белке. Каши можно, но небольшими порциями. Хлеб лучше цельнозерновой и понемногу.
Сыр — отдельная история. Да, там белка достаточно. Но и жирность высокая. Если очень хочется, выбирайте нежирные сорта типа моцареллы или адыгейского. И немного.
Молочные продукты берите обезжиренные или с минимальной жирностью. Творог ноль процентов жирности, кефир однопроцентный, йогурт натуральный без добавок. Сейчас это то что нужно.
Жирное мясо, сало, копчёности — оставьте на другое время. Овну это сейчас не нужно, только замедлит обмен веществ.
Почему именно белок
Овен управляет головой, лицом, активностью в целом. Это знак действия, а не размышлений. Белок — топливо для мышц и мозга. Он даёт силу, выносливость, помогает быстро восстанавливаться.
Когда Луна здесь, тело настроено на активный обмен веществ. Всё лишнее сгорает быстрее обычного. Если грамотно выстроить питание, можно легко скинуть пару килограммов. Или просто почувствовать прилив энергии.
Это не значит, что нужно сидеть на белковой диете постоянно. Просто пару дней в месяц, пока Луна проходит Овна, организм скажет спасибо за такое меню. А дальше можно вернуться к обычному режиму.
Прислушивайтесь к телу. Если чувствуете, что белка хочется больше чем обычно — это Луна работает. Дайте организму то, что он просит. Только выбирайте качественные продукты и готовьте правильно. Тогда результат не заставит ждать.
все текущие события (1) 1) Начало фазы полнолуния 🌕 (с 07.09 21:08) - употребляйте соки, фрукты - с 10.09.2025 - среда
- с 23:03 - потребность в соли, употребляйте соки, фрукты
☽ Луна переходит в знак ♉ Тельца
Луна в Тельце меняет то, как организм усваивает соль. Обычно мы её боимся — отёки, давление, лишний вес. А тут всё наоборот. Натрий идёт туда, куда нужно. Укрепляет кровь, поддерживает водно-солевой баланс. Не задерживается там, где мог бы навредить.
Конечно, если врач категорически запретил соль из-за серьёзных проблем со здоровьем — слушайте его. Но для большинства людей эти несколько дней — передышка. Можно спокойно есть солёное и не переживать о последствиях. Организм сам распорядится правильно.
Что можно себе позволить
Селёдка с луком, солёные огурцы, орешки с морской солью. Смело солите супы и салаты, добавляйте соевый соус к азиатским блюдам. Брынза, другие солёные сыры — сейчас всё это пойдёт на пользу. Ваше тело примет и использует правильно.
А вот с тяжёлой пищей осторожнее. Телец любит земные удовольствия, это правда. Но жирное мясо, обилие сладкого, тяжёлые соусы — всё это замедлит обмен веществ. Который под влиянием этого знака и так не спешит. Выбирайте лёгкое. Рыба вместо свинины. Овощи вместо макарон. Фрукты вместо десертов.
Про похудение
И вот странная штука. Именно в эти дни разумное количество соли может помочь сбросить вес. Когда организм получает достаточно минералов, он перестаёт запасать воду. Выводит лишнее естественным путём.
Главное правило — не сочетать солёное со сладким. Селёдка с тортом — плохая идея. Солёные орешки с газировкой тоже. Такие комбинации сведут всю пользу на нет. Либо солёное, либо сладкое. Не вместе.
Прислушивайтесь к телу в эти дни. Оно само подскажет — хочется ли солёной рыбы или хрустящего огурца. Луна в Тельце усиливает связь с физическими потребностями. Интуиция в вопросах еды становится точнее. Доверяйте ощущениям. Хочется селёдки — ешьте селёдку. Главное без фанатизма и не смешивайте с десертами.
Это время, когда можно расслабиться и получить удовольствие от еды. Не считать каждую крупинку соли. Не корить себя за съеденный солёный огурец. Организм на вашей стороне — он всё распределит правильно.
все текущие события (1) 1) Начало фазы полнолуния 🌕 (с 07.09 21:08) - употребляйте соки, фрукты - с 11.09.2025 - четверг
- с 04:58 - тело теряет вес, потребность в соли
Начало фазы убывающей луны 🌖
Убывающая Луна — это период, когда организм работает иначе. Проще говоря, те же самые продукты усваиваются не так активно, как неделю назад. Вы можете есть привычные порции, но вес не растёт. Иногда даже снижается, хотя рацион не меняли.
Это не волшебство и не самовнушение. Просто когда Луна убывает, тело переключается в режим освобождения. Жидкость выводится легче, отёки спадают, калории не откладываются про запас с той же жадностью. Пищеварение замедляется — еда проходит быстрее, берётся меньше питательных веществ.
Почему в этот период легче худеть
Дело в том, что при убывающей Луне жировые клетки менее охотно накапливают энергию. Вы съели пирожное? Организм возьмёт ровно столько, сколько нужно сейчас, остальное просто пройдёт мимо. Конечно, это не значит, что можно есть всё подряд без остановки. Но небольшие вольности — вполне.
Многие замечают: после сытного ужина утром нет обычной тяжести. Весы показывают те же цифры или даже меньше. Отражение в зеркале радует — силуэт чётче, живот более плоский. Это не случайность.
Если хотите сбросить вес
Начинать диету лучше именно сейчас. Результат придёт быстрее, мотивация останется высокой. Уберите из рациона явно лишнее — мучное, сладкое, жирное. Добавьте больше воды и овощей. Через несколько дней увидите изменения.
Хорошо заходят разгрузочные дни. Организм сам настроен на очищение, так что травяные чаи, лёгкие бульоны, свежие соки работают особенно эффективно. Тело будто говорит спасибо за помощь.
Только не ждите чудес. Да, худеется легче, но совсем без усилий не получится. Если едите на ночь торты каждый день, убывающая Луна не спасёт. Зато если вы держите обычный режим, можете позволить себе чуть больше любимого без последствий на весах.
Время для маленьких радостей
Хотите пасту карбонара? Ешьте. Мечтаете о пирожном? Пожалуйста. В эту фазу организм снисходительнее к вашим слабостям. Вы можете расслабиться, не считая каждую калорию. Это не призыв устраивать ежедневные пиршества, просто разрешение не корить себя за кусочек торта.
Кто-то боится, что сорвётся и наберёт обратно всё, что сбросил. Но убывающая Луна возвращается каждый месяц. Это значит, у вас всегда есть благоприятное окно для работы над собой. Используйте эти дни для движения к телу, которое вам нравится. Прислушивайтесь к своему организму, и он ответит благодарностью.
все текущие события (1) 1) ☽ Луна переходит в знак ♉ Тельца (с 10.09 23:03) - потребность в соли - с 13.09.2025 - суббота
- с 00:38 - потребность в жире, тело теряет вес
☽ Луна переходит в знак ♊ Близнецов
Луна в Близнецах. Это период, когда организм странно себя ведёт — вроде хочется лёгкости, а на деле требует жиров. Не тех, что в тортах и жареной картошке, а правильных. Тех, что питают мозг.
Дело в том, что Близнецы управляют нервной системой. Когда Луна здесь, вы больше думаете, больше общаетесь, информации в голове крутится в три раза больше обычного. А мозгу для работы нужны жиры. Качественные. Иначе к вечеру голова как в тумане, мысли путаются, усталость накатывает.
Какие жиры нужны сейчас
Растительные масла холодного отжима — вот что реально работает. Льняное, оливковое, кедровое. Добавляйте в салаты, в каши, можно просто ложку утром выпить. Орехи тоже идут на ура — грецкие, миндаль, кешью. Горсть в течение дня, и чувствуете, как голова яснее становится.
Авокадо. Да, дорого, но если есть возможность — берите. Это как топливо для мозга. Семечки — тыквенные, подсолнечные, кунжут. Всё это лучше работает, чем сливочное масло или сало.
Животные жиры никто не запрещает. Мясо, сыр, жирное молоко — можно. Только в меру. Они тяжелее перевариваются, особенно сейчас. Луна в Близнецах даёт подвижность, лёгкость. А тяжёлая еда эту лёгкость убивает. Поели жирного — и всё, вялость, хочется лечь.
Что готовить
Овощные салаты с маслом. Много зелени. Добавьте семечки, орехи. Смузи с авокадо хорошо заходят. Зелёные коктейли, если любите.
Рыба — отличный выбор. В ней жиры полезные, но переваривается легко. Запечённая форель, салат с тунцом — то что надо. Только не жарьте до корки, это лишнее.
А вот жареное, копчёное, слишком жирное — пропустите. Близнецы не любят застоя. От тяжёлой еды голова мутнеет, думать сложнее. Зачем себе усложнять, когда можно легко?
Про разгрузку и похудение
Если думаете устроить разгрузочный день — сейчас хорошее время. Воздушная энергия помогает отпустить лишнее. Но не голодайте жёстко. Лучше сделайте акцент на свежих овощах, лёгких супах, смузи.
Пейте больше воды. Травяные чаи подойдут. Близнецы связаны с лёгкими, так что дыхательные упражнения будут кстати. Соедините правильную еду с лёгкой гимнастикой — результат будет быстрее.
Честно говоря, это один из тех периодов, когда тело само подсказывает, что ему нужно. Если чувствуете, что тянет на орехи или салаты — значит, организм знает своё дело. Прислушивайтесь. И помните — жиры сейчас не враги, а помощники. Главное выбрать правильные.
все текущие события (1) 1) Начало фазы убывающей луны 🌖 (с 11.09 04:58) - тело теряет вес
Советы по правильному питанию и похудению с 7 по 14 сентября 2025
Календрь стрижки волос
Стрижка волос по лунному календарю это секрет и залог успеха в жизни, красота и здоровье ваших волос. Перейти
Календарь завивки волос
Выберите лучший день для завивки волос по Луне, чтобы всегда выглядеть стильно и привлекательно. Перейти
Лунный календарь красоты
Чтобы вернуть и сохранить красоту, молодость и здоровье, нужно заглянуть в лунный календарь красоты. Перейти
Лунарный гороскоп
Лунарный гороскоп составляется на время возвращения Луны в натальное положение, прогноз на месяц. Перейти
