Лунный календарь питания и похудения на сентябрь 2025
Лунный календарь питания и похудения на сентябрь 2025 Основные правила лунной диеты для похудения. В новолуние вы легко сможете избавиться от вредных веществ, скопившихся в организме. Если в момент новолуния в течение нескольких часов ничего не есть, а много пить, процесс пойдет быстрее. В период растущей Луны организм воспринимает и впитывает все из окружающего мира, откладывая запасы. В это время набрать лишний вес легче всего. Следуйте всем правилам питания на растущей Луне, не делая себе поблажек. В полнолуние лучше есть побольше фруктов, пить соки. В эти дни наш организм очень восприимчив, организм требует больше пищи, следовательно, этот день может прибавить лишние килограммы. На убывающей Луне следует избавляться от вредных веществ и токсинов, которые скапливаются в организме. Если вы хотите похудеть, старайтесь есть немного меньше, чем вы привыкли, тогда вес будет уходить быстрее.
Сентябрь 2025 года — идеальное время для установления здорового баланса в питании и плавного перехода к осенне-зимнему рациону. Под влиянием практичной Девы и гармоничных Весов организм настраивается на систематизацию и очищение. Это период, когда можно легко избавиться от летних излишеств и подготовить тело к холодному сезону, сохранив при этом энергию и жизненные силы.
Особенности сентябрьского питания по лунному календарю
Первая половина сентября 2025 проходит под покровительством земного знака Девы, который способствует очищению организма, налаживанию пищеварения и систематизации питания. Это время особенно благоприятно для детокс-программ, разгрузочных дней и перехода на более здоровый рацион.
С 22-23 сентября начинается период Весов — знака баланса и гармонии. Под влиянием Весов легче найти золотую середину в питании, сбалансировать белки, жиры и углеводы, а также установить правильный режим приема пищи. Это время идеально для долгосрочных изменений в питании.
Осеннее равноденствие и питание
Период осеннего равноденствия (около 22 сентября 2025) — особое время для установления пищевого баланса. В эти дни организм максимально восприимчив к изменениям в рационе, а новые пищевые привычки закрепляются быстрее и надежнее. Равноденствие — идеальное время для начала долгосрочной программы здорового питания.
Питание по лунным фазам в сентябре 2025
Новолуние сентября — мощный период для очищения организма после летнего сезона. Проведите день на детокс-соках из сезонных овощей и фруктов — яблок, моркови, свеклы, сельдерея. Пейте много чистой воды и травяных чаев для выведения накопившихся токсинов.
Растущая Луна в сентябре требует особого внимания к качеству пищи. Включайте в рацион сезонные продукты: яблоки, груши, тыкву, кабачки, орехи. Отдавайте предпочтение запеченным и тушеным блюдам. Контролируйте размер порций, так как организм склонен накапливать питательные вещества.
Полнолуние сентября (Урожайная Луна) — день изобилия и благодарности. Сосредоточьтесь на сезонных фруктах и овощах, приготовьте полезные смузи и салаты. Избегайте переедания, несмотря на повышенный аппетит. Полезны яблочные разгрузочные дни или монодиеты на сезонных продуктах.
Убывающая Луна — оптимальное время для интенсивного похудения и очищения. Уменьшите калорийность рациона, увеличьте количество клетчатки, проводите разгрузочные дни. Организм легко расстается с лишним весом и выводит накопившиеся шлаки.
Сентябрьские продукты для похудения 2025
Сентябрь 2025 богат продуктами, способствующими здоровому похудению:
- Яблоки — пектин выводит токсины, клетчатка насыщает
- Груши — низкокалорийные, улучшают пищеварение
- Тыква — бета-каротин, мало калорий, много клетчатки
- Кабачки — природные диуретики, выводят лишнюю жидкость
- Капуста — отрицательная калорийность, витамин С
- Свекла — очищает печень, улучшает метаболизм
- Морковь — ускоряет обмен веществ, богата витаминами
Влияние знаков зодиака на питание в сентябре 2025
Все знаки Зодиака принадлежат к разным стихиям – огонь, вода, земля и воздух. Когда луна проходит знак определенной стихии, мы с наибольшей пользой усваиваем определенный вид пищи. Прием определенной пищи в сочетании с фазами луны и прохождением ее через знаки Зодиака оказывает значительное влияние на наше здоровье.
Луна в Деве — активизирует работу кишечника и поджелудочной железы. Идеальное время для очищающих диет, употребления клетчатки, цельнозерновых продуктов. Полезны овощные супы, салаты, каши. Избегайте жирного, сладкого, алкоголя.
Луна в Весах — влияет на работу почек и водно-солевой баланс. Увеличьте потребление воды, включите мочегонные продукты: клюкву, бруснику, арбузы. Ограничьте соль и сахар. Время для сбалансированного питания.
Луна в Скорпионе — период глубокого очищения и трансформации. Эффективны детокс-программы, голодание, разгрузочные дни. Полезны острые специи: имбирь, куркума, корица — они ускоряют метаболизм.
Луна в Стрельце — активизирует печень. Включайте продукты, поддерживающие печень: свеклу, грейпфруты, зеленые овощи. Избегайте жирной пищи и алкоголя.
Специальные сентябрьские диеты 2025
Яблочная диета — классика осени на убывающую Луну. 3-5 дней употребляйте только свежие яблоки (1,5-2 кг в день) и воду. Пектин очищает кишечник, а низкая калорийность способствует похудению.
Тыквенная детокс-программа — на растущую Луну включайте блюда из тыквы: супы, пюре, запеканки. Тыква низкокалорийна, богата витаминами и идеально подходит для осеннего очищения.
Овощная диета равноденствия — в дни равноденствия проведите 3-дневную программу на сырых и вареных овощах. Это поможет сбалансировать энергии и настроить организм на новый сезон.
Подготовка к осенне-зимнему периоду
Сентябрь 2025 — время постепенного перехода от легкого летнего питания к более плотному осеннему рациону. Начинайте включать согревающие специи: корицу, гвоздику, кардамон. Увеличивайте долю теплых блюд: супов, каш, тушеных овощей.
Готовьте организм к нехватке солнечного света, включая в рацион продукты, богатые витамином D: жирную рыбу, яйца, грибы. Укрепляйте иммунитет с помощью продуктов, богатых витамином С: квашеной капусты, цитрусовых, шиповника.
Питьевой режим в сентябре 2025
С понижением температуры корректируйте питьевой режим. Пейте не менее 1,5-2 литров жидкости в день, но отдавайте предпочтение теплым напиткам: травяным чаям, отварам, теплой воде с лимоном и медом.
Полезные напитки для сентябрьского похудения: зеленый чай с имбирем, отвар шиповника, чай из листьев малины, морсы из клюквы и брусники, теплая вода с корицей.
Психологические аспекты осеннего питания
Сентябрь 2025 может вызывать эмоциональные перепады, связанные с сокращением светового дня. Боритесь с осенней депрессией не заеданием, а включением в рацион продуктов, повышающих уровень серотонина: бананов, орехов, темного шоколада, овсянки.
Влияние Весов помогает найти баланс между удовольствием от еды и заботой о здоровье. Не строгие ограничения, а разумный подход к питанию — ключ к успеху в сентябре.
Физическая активность и питание
Сочетайте сентябрьскую диету с подходящей физической нагрузкой. Прохладная погода идеальна для активных тренировок на свежем воздухе. На убывающую Луну увеличивайте кардионагрузки, на растущую — силовые тренировки и растяжку.
Заключение
Далее даются рекомендации по правильному питанию и похудению на каждый день. Если регулярно, хотя бы раз в месяц, садиться на подобные диеты по лунному календарю, то можно достичь хороших результатов в борьбе с лишними килограммами и улучшить общее состояние вашего здоровья. Сентябрь 2025 предоставляет уникальную возможность установить здоровые пищевые привычки, которые будут поддерживать вас всю осень и зиму. Используйте мудрость лунных циклов и энергию осеннего равноденствия для достижения гармонии в питании и идеального веса.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Выберите день — и мгновенно переходите к нужной информации ниже на странице. Наш интерактивный календарь позволяет быстро и удобно ориентироваться по дням. Нажимая на любую дату, вы автоматически прокручиваете страницу к соответствующему разделу с подробной информацией, событиями или астрологическими рекомендациями на выбранный день. Это особенно удобно, если вы хотите сразу перейти к интересующей дате, не тратя время на ручной поиск. Навигация работает плавно и интуитивно — просто выберите день, и вы окажетесь точно там, где нужно. Каждый день содержит уникальный набор сведений, поэтому вы легко сможете сравнить и выделить главное.
Как работают астрологические календари?
Выбрать подходящий день для важного дела — задача не из простых. Вроде календарь перед глазами, а как определить нужную дату? Астрологические календари помогают именно в этом. Работают они примерно так же, как вы планируете обычный отпуск — собираете все условия и ищете момент, когда они сойдутся вместе. показать ещё
Возьмём простой пример. Хотите в отпуск. Нужно согласовать с начальством, накопить денег, выбрать период с хорошей погодой. Эти условия могут противоречить друг другу. Деньги есть в марте, но начальник даёт отпуск только в августе. А погода лучше в июле. Вот вы и крутитесь, ищете компромисс.
В астрологии похожая история. Допустим, ищете день для собеседования. Луна в определённом знаке влияет на настроение. Её связи с другими планетами показывают атмосферу встречи. Период без курса может дать неожиданный поворот. Луна в подходящем знаке — хорошо. Но если в тот же момент она в напряжённом аспекте — уже не так радужно. Условия могут спорить между собой.
Как вы выбираете время для отпуска? Листаете календарь по месяцам, смотрите, где всё совпадает. Нашли подходящий июль — отлично. Не хватает денег — переносите на август. В астрологии то же самое. Все небесные события известны заранее. Просто находим даты, где условия максимально совпадают для вашей задачи.
Вся работа построена вокруг календаря. Мы разбили данные по месяцам. В каждом месяце указано время события и его оценка. Оценка зависит от условий, которые вы выбрали. Понятно, что свадьба, собеседование и покупка дома требуют совершенно разных астрологических факторов.
Раньше промежуточные результаты были скрыты — таблицы получались громоздкими. Сейчас добавили опцию показывать все события. Выбирайте сами, насколько детально хотите видеть информацию. Некоторые даты могут отсутствовать. Мы группируем периоды с одинаковой оценкой. Третье число удачное, четвёртое пропущено, пятое неудачное — значит, четвёртое имеет ту же оценку, что и третье.
Иногда встречается статус конец поиска. Это просто завершение важного астрологического события, например, выход Луны из знака. Начинается новый этап анализа с теми же принципами.
Тут есть один момент. Чем больше условий учитываем, тем меньше остаётся подходящих дат. Зато результат точнее. Как с отпуском — если работаете удалённо, можете ехать когда угодно. Нужны только деньги. Убрали одно условие — расширили возможности, но потеряли в точности.
В астрологии так же. Больше условий — уже временные рамки, но выше качество прогноза. Мы ищем баланс между точностью и практичностью. Чтобы календари были максимально полезными для реальной жизни.
"Конец поиска" означает, что начиная с этой даты больше нет значимых событий для данного календаря.
Настройка "Показать все события" отключает группировку событий — календарь покажет каждое событие отдельно, даже если значения повторяются. По умолчанию мы группируем одинаковые периоды для компактности и удобства.
Откройте для себя мир небесных ритмов с нашим интерактивным календарем
Специально для участников нашего АстроКлуба мы разработали уникальную систему отображения астрологических событий и важных небесных явлений. Наш календарь предоставляет полную картину космических влияний, позволяя вам планировать свою жизнь в гармонии с движением планет и звезд.
Возможности календаря:
• Детальная информация о событиях — точное время начала и завершения каждого астрологического явления
• Удобная навигация — легко перелистывайте месяцы и находите нужные даты
• Наглядное представление — все события отображаются в понятном и красивом формате
• Продолжительность явлений — видите, как долго будет действовать то или иное космическое влияние
Календарь включает фазы Луны, ретроградные периоды планет, аспекты, ингрессии и другие значимые астрологические события. Незаменимый инструмент для практикующих астрологов и всех, кто стремится жить в согласии с космическими ритмами. Узнать подробности →
Ниже представлен скриншот интерфейса.
- с 21.09.2025 - воскресенье
- с 22:54 - пейте больше воды, потребность в соли
Начало фазы новолуния 🌑
Новолуние — это когда организм действительно настроен на очищение. Не в поэтическом смысле, а вполне физиологически. В эти дни тело охотнее избавляется от лишней жидкости, токсины выводятся активнее. Может, вы замечали — в новолуние часто легче переносятся разгрузочные дни. Это не случайность.
Когда Луна скрывается, организм как будто переключается в режим уборки. Отёки спадают быстрее. Вес может немного снизиться, даже если вы ничего специально не делали. Просто тело само решает, что пора освободиться от накопленного за месяц.
Как использовать этот период
Попробуйте провести день новолуния на жидкостях. Не обязательно голодать — просто сделайте акцент на воде, травяных чаях, лёгких бульонах. Несколько часов без твёрдой пищи помогут организму направить силы не на переваривание, а на выведение лишнего.
Да, будет хотеться есть. Это нормально. Но если выдержите хотя бы половину дня на воде с лимоном или зелёном чае — почувствуете разницу. Главное — не доводите себя до изнеможения. Лёгкое очищение работает лучше, чем жёсткие ограничения.
Вода в новолуние действует эффективнее обычного. Добавьте мяту, имбирь или ломтик лимона — так процесс детоксикации ускорится. Пейте небольшими порциями, но часто. Литр-полтора чистой воды за день — уже хорошо.
Время для новых привычек
Хотите изменить питание? Начните в новолуние. Решили отказаться от сладкого — первый день без него сделайте именно в день тёмной Луны. Задумали перейти на более здоровый рацион — стартуйте сейчас.
Почему это работает? Потому что новолуние — это естественная точка обновления. Организм настроен на перемены. Новая привычка приживётся легче, чем если начать в середине лунного цикла. Проверено на практике.
Есть простое правило: что заложите в новолуние, то и будет развиваться следующий месяц. Начали заботиться о теле — оно ответит лёгкостью. Бросили на полпути — следующие недели пройдут вяло. Выбирайте.
Не ждите чудес от одного дня разгрузки. Но если использовать каждое новолуние как точку для лёгкого очищения — через несколько месяцев заметите разницу. Тело начнёт работать стабильнее, вес будет держаться легче, отёки перестанут мучить.
Слушайте себя. Если чувствуете, что разгрузка сегодня не идёт — не насилуйте организм. Просто пейте больше воды и ешьте легче обычного. Следующее новолуние никуда не денется. Главное — уловить ритм и начать использовать его в свою пользу.
все текущие события (1) 1) ☽ Луна переходит в знак ♍ Девы (с 19.09 15:23) - потребность в соли - с 22.09.2025 - понедельник
- с 00:40 - потребность в жире, пейте больше воды
☽ Луна переходит в знак ♎ Весов
Луна в Весах — особый период для вашего тела. В эти дни организм настроен принимать жиры. Звучит странно? Но это работает именно так. Причём речь о качественных жирах, которые нужны каждой клетке.
Дело в том, что Весы — воздушный знак. И когда Луна проходит через воздушные знаки (Близнецы, Весы, Водолей), тело открыто именно для жировой составляющей питания. Не для углеводов, не для белков — для жиров. Главное тут — выбрать правильные источники.
Какие жиры выбирать
Растительные масла становятся вашими лучшими друзьями. Оливковое, льняное, тыквенное — добавляйте их в салаты щедро. Не бойтесь. Организм их хорошо усваивает в этот период.
Орехи — ещё один важный момент. Миндаль, грецкие, кедровые. Горсть орехов отлично утоляет голод и даёт энергию. Без тяжести в желудке.
Авокадо, если любите — самое то. Семечки тоже подойдут. В общем, всё то, что содержит растительные жиры.
А как быть с животными жирами? Никто не запрещает мясо, сыр или жирное молоко. Просто сейчас они усваиваются активнее обычного. Поэтому с такими продуктами лучше не перебарщивать. Чувство меры — вот что важно.
Понаблюдайте за собой. Когда Луна в Весах, можете заметить — после орехов или салата с маслом ощущение легче, чем после жирного мяса. Это организм подсказывает, что ему сейчас нужно.
Про похудение
Странно, но факт: если вы на диете, в период Луны в Весах можно чуть расслабиться с жирами. Парадокс? Вроде да. Но тело в эти дни использует жиры эффективнее. Они идут на энергию, а не откладываются про запас.
Конечно, это не значит, что можно есть всё подряд. Но качественные растительные жиры не навредят. Наоборот, они поддержат организм.
Главное правило — прислушивайтесь к себе. Если после ложки льняного масла в салате чувствуете прилив сил — значит, попали в точку. Если тяжесть — видимо, переборщили.
Воздушная стихия связана не только с телом, но и с ясностью ума. Правильные жиры в рационе помогают думать чётче. Голова работает лучше. Это проверено многими, кто следит за лунными ритмами.
Используйте это время, чтобы дать организму качественное питание. Несколько дней правильного подхода — и вы заметите разницу. Больше энергии, меньше тяжести, яснее мысли. Весы любят баланс — найдите свой.
все текущие события (1) 1) Начало фазы новолуния 🌑 (с 21.09 22:54) - пейте больше воды - с 24.09.2025 - среда
- с 12:00 - потребность в углеводах, пейте больше воды
☽ Луна переходит в знак ♏ Скорпиона
Луна в Скорпионе — период, когда организм просит углеводов. Причём просит настойчиво. Хочется хлеба, каши, сладкого. Это не слабость, просто тело чувствует момент и знает, что сейчас такая еда пойдёт впрок.
В эти дни углеводы усваиваются иначе. Обычно пирожное откладывается на боках. Сейчас превращается в энергию. Можете позволить себе то, от чего обычно отказываетесь. Хлеб, крупы, фрукты, даже печенье. Организм возьмёт столько, сколько нужно, остальное не отложится.
Что лучше не есть
А вот с жирным и тяжёлым сейчас проблемы. Жареное мясо, копчёности, сало, жирная рыба — всё это будет усваиваться хуже. Может появиться тяжесть в животе, вялость. Скорпион требует лёгкости.
Солёное тоже не лучший выбор. Маринады, консервы, пересоленные закуски создают застой жидкости. Организм начинает удерживать воду, появляются отёки.
Как использовать этот период
Если следите за весом и обычно считаете каждую калорию — расслабьтесь на пару дней. Хочется овсянки с сухофруктами? Ешьте. Тянет на рис с овощами? Отличный выбор. Мечтаете о куске торта? Можно.
Главное — избегать жирного и солёного. Остальное пойдёт на пользу. Настроение улучшится, энергии прибавится, а весы не покажут ничего страшного.
Прислушивайтесь к своим желаниям. Тело редко обманывает, когда Луна в Скорпионе. Хочется углеводов — значит, они нужны. Не хочется мяса — не заставляйте себя. Это короткий период, когда можно доверять своим ощущениям и не корить себя за каждый лишний кусочек.
все текущие события (1) 1) Начало фазы новолуния 🌑 (с 21.09 22:54) - пейте больше воды - с 26.09.2025 - пятница
- с 00:26 - тело набирает вес, потребность в углеводах
Начало фазы молодой луны 🌒
Серповидная Луна — это первые дни после новолуния, когда на небе появляется тонкий месяц. В это время организм переходит в режим накопления. Всё, что вы съедите, усваивается активнее обычного. Даже привычные порции могут дать лишние килограммы.
Проверено на практике: одна и та же еда в разные лунные фазы ведёт себя по-разному. При растущей Луне тело впитывает калории охотнее. Это не мистика, а закономерность, которую замечают многие.
Почему именно сейчас легко набрать вес
Обмен веществ меняет ритм. Клетки становятся восприимчивее к питательным веществам. Представьте губку — в обычном состоянии она впитывает воду медленно, а намоченная — моментально. С организмом при растущей Луне происходит примерно то же самое.
Именно поэтому многие жалуются: вроде ничего особенного не ела, а весы показывают плюс полкило. Дело не в переедании, а в том, что тело сейчас работает иначе.
Но есть и хорошая новость. Если начать следить за питанием именно в фазу серповидной Луны, результат будет заметнее. Организм ещё не вошёл в полный режим накопления, и у вас есть время всё скорректировать.
Что делать с едой в эти дни
Никто не призывает голодать. Речь о разумном подходе. Пересмотрите калорийность. Замените тяжёлые блюда на лёгкие. Овощи, зелень, нежирный белок — ваши помощники сейчас.
Откажитесь от поздних ужинов. То, что в другое время проходило незамеченным, при растущей Луне откладывается быстрее. Ночной перекус превратится в лишний вес буквально за пару дней.
Жареное замените запечённым. Сладости — фруктами. Газировку — водой с лимоном. Простые замены, но они работают.
Обратите внимание на размер порций. Ешьте медленно, не спеша. Это помогает насытиться меньшим количеством. Когда едите быстро, мозг не успевает получить сигнал о насыщении, и вы съедаете больше, чем нужно.
Хороший момент для начала
Серповидная Луна благоволит новым начинаниям. Хотели начать правильно питаться? Сейчас самое время. Планировали разгрузочные дни? Они дадут максимальный эффект именно сейчас.
Движение усиливает результат. Прогулки, лёгкая зарядка, йога — всё это в сочетании с правильным питанием работает сильнее обычного. Не обязательно сразу в спортзал, достаточно больше ходить пешком.
Главное — не ждать чудес. Луна подсказывает благоприятные моменты, но работать придётся самим. Зато если начнёте именно сейчас, результат придёт быстрее.
Серповидная Луна длится недолго. Используйте это время с умом. Будьте внимательнее к тому, что едите, и ваше отражение в зеркале будет радовать.
все текущие события (1) 1) ☽ Луна переходит в знак ♏ Скорпиона (с 24.09 12:00) - потребность в углеводах - с 27.09.2025 - суббота
- с 00:37 - потребность в белке, тело набирает вес
☽ Луна переходит в знак ♐ Стрельца
Луна в Стрельце — это про энергию и движение. Организм в эти дни работает иначе. Ему проще усваивать белок, а жиры и углеводы перерабатываются медленнее. Если хотите похудеть или просто чувствовать себя легче — сейчас подходящий момент пересмотреть меню.
Белковая пища сейчас насыщает быстрее. Съели кусок курицы с овощами — и сытость держится часа четыре. Это не магия, просто особенность периода. Мышцы получают питание, кожа обновляется, а лишний вес уходит проще обычного. Главное — правильно подобрать продукты.
Какой белок выбирать
Баланс простой: половина белка из мяса, рыбы, яиц. Вторая половина — из растений. Из животных продуктов берите нежирное. Курица, индейка, кролик. Рыба любая, но лучше морская. Творог и кефир годятся, только смотрите на жирность — чем меньше, тем лучше.
Растительный белок найдёте в бобовых. Фасоль, чечевица, нут, горох. Гречка тоже подойдёт, в ней белка достаточно. Если любите сою — берите, но без фанатизма.
Сыр сейчас не лучший выбор. Да, там много белка, но ещё больше жира. А Стрелец просит лёгкости, а не тяжести в желудке. Отложите сыр на другое время.
Как готовить
Жарка на масле — мимо. Запекайте в духовке, варите, на пару делайте. Есть гриль — вообще отлично. Так сохраните всё полезное и не добавите лишних калорий.
Молочку выбирайте с минимальным процентом жира. Творог один процент или вообще обезжиренный. Кефир тоже. Вкус, может, не такой яркий, зато результат будет.
Майонез, сливочное масло, жирные соусы уберите. Сладкое и выпечку тоже отложите. Не навсегда, просто сейчас организм настроен на белок. Если поддержите этот ритм — увидите разницу быстро.
Что есть в течение дня
Утром можно омлет. Два яйца, зелень, никакого масла. Или творог с ягодами. Каша тоже подойдёт, но добавьте туда орехов для белка.
На обед запечённая курица или рыба. С овощами, без гарнира из картошки или риса. Ужин полегче — тушёная фасоль или салат с индейкой. Между едой можно горсть миндаля или стакан кефира.
Пейте воду. Белок нагружает почки, воды нужно больше обычного. Два литра в день — норма. Чай, кофе не считаются, только чистая вода.
Про движение
Стрелец любит активность. Ваше тело сейчас готово двигаться. Даже если обычно спорт не ваше, попробуйте хотя бы гулять быстрым шагом полчаса в день. Эффект от белкового питания усилится.
Заметили, что иногда организм сам подсказывает, чего хочет? В эти дни многие интуитивно тянутся к мясу или яйцам. Это не случайность. Тело знает, когда и что ему нужно. Прислушайтесь, но помогите осознанным выбором.
Луна в Стрельце даёт возможность сбросить лишнее и при этом укрепить мышцы. Не через голод или жёсткие диеты, а через разумный подход. Используйте эти дни — организм на вашей стороне. Осталось только не мешать ему работать.
все текущие события (1) 1) Начало фазы молодой луны 🌒 (с 26.09 00:26) - тело набирает вес - с 29.09.2025 - понедельник
- с 12:54 - потребность в соли, тело набирает вес
☽ Луна переходит в знак ♑ Козерога
Луна в Козероге — период, когда тело начинает по-другому реагировать на соль. Заметили, что вдруг потянуло на соленое? Селедку, огурчики, квашеную капусту? Это не слабость. Просто организм подсказывает, что ему сейчас нужно.
Пока Луна находится в этом знаке, минеральный обмен ускоряется. Соль усваивается правильно — идет в кровь, поддерживает клетки, а не задерживается в тканях. Можете не бояться отеков. Конечно, если врач запретил соленое по медицинским показаниям — это другая история. Но для большинства людей сейчас можно расслабиться и не корить себя за тягу к солененькому.
Что можно есть
Селедка с картошкой. Соленые огурцы. Квашеная капуста. Орешки с морской солью. Брынза, сыры. Даже обычные блюда можно посолить чуть больше, чем обычно. Тело сейчас знает, что делает. Соль улучшает состав крови, помогает клеткам работать правильно. Не задерживается там, где не нужно.
Для тех, кто худеет — хорошая новость. Можете на пару дней забыть про строгие ограничения по соли. Вес не встанет, отеки не появятся. Наоборот, может даже легче станет. Организм получит то, что просил, и успокоится.
С чем быть осторожнее
А вот тяжелая еда сейчас усваивается хуже. Много мяса, жирные блюда, сдоба, сладкое — все это может дать ощущение тяжести. Не потому что вредно само по себе. Просто тело настроено на другую волну.
Лучше выбирать легкое. Овощи, зелень, нежирная рыба, крупы, кисломолочное. Это даст энергию без перегруза. И да, можете смело добавлять соль — сейчас она ваш друг, а не враг.
Если давно хотели устроить себе разгрузочный день на кефире или овощах — сейчас хороший момент. Организм легко отреагирует, не будет сильного чувства голода. А вот плотно наедаться мясом и картошкой с маслом — может потом пожалеть. Будет лежать камнем.
Короче, слушайте тело. Хочется соленого — ешьте. Не хочется тяжелого — не ешьте. Луна в Козероге дает короткую передышку от строгих правил. Используйте эти пару дней с умом, и самочувствие будет хорошим.
🌟 Ваш астролог — Рафаэль Шуммер ✨все текущие события (1) 1) Начало фазы молодой луны 🌒 (с 26.09 00:26) - тело набирает вес
Советы по правильному питанию и похудению с 21 по 30 сентября 2025
Календрь стрижки волос
Стрижка волос по лунному календарю это секрет и залог успеха в жизни, красота и здоровье ваших волос. Перейти
Календарь завивки волос
Выберите лучший день для завивки волос по Луне, чтобы всегда выглядеть стильно и привлекательно. Перейти
Лунный календарь красоты
Чтобы вернуть и сохранить красоту, молодость и здоровье, нужно заглянуть в лунный календарь красоты. Перейти
Лунарный гороскоп
Лунарный гороскоп составляется на время возвращения Луны в натальное положение, прогноз на месяц. Перейти
