Растущая Луна в первой четверти — это период накопления. Организм сейчас работает иначе, чем обычно. Он собирает силы, запасает энергию. Может показаться, что вы стали медленнее. Это нормально.

Дело в том, что тело сейчас направляет ресурсы внутрь. На восстановление, на укрепление. Поэтому на внешнюю активность остаётся меньше. Привычные дела могут требовать больше усилий. Можете устать быстрее, чем ожидали. Знакомо? Это не слабость — просто особенность этой фазы.

Защита организма в первую четверть

Иммунитет сейчас чуть слабее. Не критично, но заметно. Легче подхватить простуду, если промёрзнуть. Царапины заживают медленнее обычного. Даже небольшое недомогание может ощущаться сильнее.

Это происходит потому, что организм экономит силы. Он не тратит их на быстрое залечивание мелких повреждений. Вместо этого копит энергию для более важных процессов. Тело знает, что делает. Просто сейчас у него другие приоритеты.

Если поранились — обработайте рану тщательнее, чем обычно. Следите, чтобы не попала инфекция. Выделите чуть больше времени на заживление. Не торопите организм.

Что делать в эти дни

Главное — не перегружаться. Если можете отложить тяжёлую физическую работу — отложите. Генеральную уборку, перестановку мебели, марафон по магазинам — всё это лучше на другое время. Сейчас организм не оценит подвигов.

Питание имеет значение. Тело сейчас особенно отзывчиво к тому, что вы едите. Выбирайте качественные продукты. Больше овощей, меньше тяжёлой пищи. Организм скажет спасибо.

Сон важен как никогда. В эту фазу тело восстанавливается медленнее. Поэтому высыпаться критично. Не хватает ночного сна — добавьте короткий дневной отдых. Даже пятнадцать минут помогут.

Хорошо заходят мягкие практики. Йога, растяжка, спокойные прогулки. Всё, что не выматывает, а расслабляет. Массаж тоже отличный вариант. Помогает телу направить энергию куда нужно.

Чего избегать

Интенсивные тренировки сейчас не лучшая идея. Да, можете заниматься спортом. Но без фанатизма. Послушайте тело. Если чувствуете, что тяжело — снизьте нагрузку. Это не лень. Это мудрость.

Алкоголь и другие нагрузки на печень стоит минимизировать. Организм и так работает на пределе своих возможностей. Не добавляйте ему проблем.

Стресс в эти дни бьёт сильнее. Нервное напряжение отнимает много сил. Если можете избежать конфликтов — избегайте. Сохраните энергию для более важных вещей.

Позитивная сторона

Есть и хорошие новости. То, что организм накапливает сейчас, скоро даст результат. После первой четверти почувствуете прилив сил. Энергия, которую тело копило, станет доступной. Вы ощутите подъём.

Используйте эти дни для заботы о себе. Замедлитесь. Дайте телу то, что ему нужно. Отдых, качественная еда, спокойствие. Это не потеря времени. Это инвестиция в ближайшее будущее.

Жить в ритме Луны — значит понимать естественные циклы своего тела. Когда вы с ними в ладу, жизнь становится проще. Меньше болезней, больше энергии, лучше самочувствие. Попробуйте прислушаться. Организм подскажет, что ему нужно. Только дайте себе возможность его услышать.

Луна в Тельце — это про тело. Точнее, про то, как оно себя чувствует в эти дни. Организм становится более чувствительным к определённым зонам. И лучше знать, к каким именно.

Телец управляет шеей и горлом. Всем, что там находится. Щитовидная железа, голосовые связки, челюсти, зубы. Даже уши попадают в эту зону. Сейчас эти органы становятся уязвимее. Простыли — горло заболит быстрее. Продуло на сквозняке — шея отзовётся. Поэтому берегите эту область.

Что лучше не делать

Если планировали удалять зуб мудрости или лечить что-то серьёзное у стоматолога — можно отложить. Конечно, если ситуация не экстренная. То же с операциями на щитовидной железе. Сейчас восстановление может пойти медленнее, чем обычно. Организм в эти дни реагирует на вмешательства в область шеи острее.

Голосовые связки тоже требуют бережного отношения. Если вы преподаватель, певец или просто много говорите по работе — старайтесь не перенапрягать голос. Горячий чай, тепло на шею, меньше громких разговоров. Знаете, когда долго говоришь, а потом голос садится? Вот в эти дни это случается быстрее.

Что идёт хорошо

Зато другие области тела сейчас в порядке. Органы малого таза, например, наоборот хорошо реагируют на процедуры. Если у вас запланировано что-то связанное с этой зоной — гинекология, урология — Луна в Тельце не помеха. Даже наоборот, восстановление пройдёт спокойно.

Просто прислушивайтесь к телу. Если шея напряжена — разомните. Если горло першит — не игнорируйте. Луна показывает уязвимые места, но не приговор выносит. Это просто подсказка, на что обратить внимание прямо сейчас.