Луна в Весах — особый период для вашего тела. В эти дни организм настроен принимать жиры. Звучит странно? Но это работает именно так. Причём речь о качественных жирах, которые нужны каждой клетке.

Дело в том, что Весы — воздушный знак. И когда Луна проходит через воздушные знаки (Близнецы, Весы, Водолей), тело открыто именно для жировой составляющей питания. Не для углеводов, не для белков — для жиров. Главное тут — выбрать правильные источники.

Какие жиры выбирать

Растительные масла становятся вашими лучшими друзьями. Оливковое, льняное, тыквенное — добавляйте их в салаты щедро. Не бойтесь. Организм их хорошо усваивает в этот период.

Орехи — ещё один важный момент. Миндаль, грецкие, кедровые. Горсть орехов отлично утоляет голод и даёт энергию. Без тяжести в желудке.

Авокадо, если любите — самое то. Семечки тоже подойдут. В общем, всё то, что содержит растительные жиры.

А как быть с животными жирами? Никто не запрещает мясо, сыр или жирное молоко. Просто сейчас они усваиваются активнее обычного. Поэтому с такими продуктами лучше не перебарщивать. Чувство меры — вот что важно.

Понаблюдайте за собой. Когда Луна в Весах, можете заметить — после орехов или салата с маслом ощущение легче, чем после жирного мяса. Это организм подсказывает, что ему сейчас нужно.

Про похудение

Странно, но факт: если вы на диете, в период Луны в Весах можно чуть расслабиться с жирами. Парадокс? Вроде да. Но тело в эти дни использует жиры эффективнее. Они идут на энергию, а не откладываются про запас.

Конечно, это не значит, что можно есть всё подряд. Но качественные растительные жиры не навредят. Наоборот, они поддержат организм.

Главное правило — прислушивайтесь к себе. Если после ложки льняного масла в салате чувствуете прилив сил — значит, попали в точку. Если тяжесть — видимо, переборщили.

Воздушная стихия связана не только с телом, но и с ясностью ума. Правильные жиры в рационе помогают думать чётче. Голова работает лучше. Это проверено многими, кто следит за лунными ритмами.

Используйте это время, чтобы дать организму качественное питание. Несколько дней правильного подхода — и вы заметите разницу. Больше энергии, меньше тяжести, яснее мысли. Весы любят баланс — найдите свой.

Луна в Скорпионе — период, когда организм просит углеводов. Причём просит настойчиво. Хочется хлеба, каши, сладкого. Это не слабость, просто тело чувствует момент и знает, что сейчас такая еда пойдёт впрок.

В эти дни углеводы усваиваются иначе. Обычно пирожное откладывается на боках. Сейчас превращается в энергию. Можете позволить себе то, от чего обычно отказываетесь. Хлеб, крупы, фрукты, даже печенье. Организм возьмёт столько, сколько нужно, остальное не отложится.

Что лучше не есть

А вот с жирным и тяжёлым сейчас проблемы. Жареное мясо, копчёности, сало, жирная рыба — всё это будет усваиваться хуже. Может появиться тяжесть в животе, вялость. Скорпион требует лёгкости.

Солёное тоже не лучший выбор. Маринады, консервы, пересоленные закуски создают застой жидкости. Организм начинает удерживать воду, появляются отёки.

Как использовать этот период

Если следите за весом и обычно считаете каждую калорию — расслабьтесь на пару дней. Хочется овсянки с сухофруктами? Ешьте. Тянет на рис с овощами? Отличный выбор. Мечтаете о куске торта? Можно.

Главное — избегать жирного и солёного. Остальное пойдёт на пользу. Настроение улучшится, энергии прибавится, а весы не покажут ничего страшного.

Прислушивайтесь к своим желаниям. Тело редко обманывает, когда Луна в Скорпионе. Хочется углеводов — значит, они нужны. Не хочется мяса — не заставляйте себя. Это короткий период, когда можно доверять своим ощущениям и не корить себя за каждый лишний кусочек.
🌟 Ваш астролог — Рафаэль Шуммер ✨