Лунный календарь питания и похудения на июнь 2024

Лунный календарь питания и похудения на июнь 2024

Основные правила лунной диеты для похудения. В новолуние вы легко сможете избавиться от вредных веществ, скопившихся в организме. Если в момент новолуния в течение нескольких часов ничего не есть, а много пить, процесс пойдет быстрее. В период растущей Луны организм воспринимает и впитывает все из окружающего мира, откладывая запасы. В это время набрать лишний вес легче всего. Следуйте всем правилам питания на растущей Луне, не делая себе поблажек. В полнолуние лучше есть побольше фруктов, пить соки. В эти дни наш организм очень восприимчив, организм требует больше пищи, следовательно, этот день может прибавить лишние килограммы. На убывающей Луне следует избавляться от вредных веществ и токсинов, которые скапливаются в организме. Если вы хотите похудеть, старайтесь есть немного меньше, чем вы привыкли, тогда вес будет уходить быстрее.

Все знаки Зодиака принадлежат к разным стихиям – огонь, вода, земля и воздух. Когда луна проходит знак определенной стихии, мы с наибольшей пользой усваиваем определенный вид пищи. Прием определенной пищи в сочетании с фазами луны и прохождением ее через знаки Зодиака оказывает значительное влияние на наше здоровье. Далее даются рекомендации по правильному питанию и похудению на каждый день. Если регулярно, хотя бы раз в месяц, садиться на подобные диеты по лунному календарю, то можно достичь хороших результатов в борьбе с лишними килограммами и улучшить общее состояние вашего здоровья. Время указанное в календаре, рассчитано для города Нью-Йорка.

Советы по правильному питанию и похудению на июнь 2024 год

с 01.06.2024 - суббота 

с 00:00  -  тело теряет вес, потребность в белке

Продолжается фаза последней четверти 🌗

Как и вчера, ☽ Луна в знаке ♈ Овна 00°19'28"

Когда Луна проходит знаки стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец), организму требуется больше белка. Именно в эти дни белок лучше всего усваивается организмом и приносит ему больше всего пользы. Это означает, что в дни Овна, Льва и Стрельца надо проследить, чтобы ваш рацион состоял преимущественно из белковой пищи, причем белки должны быть наполовину растительного, а наполовину животного происхождения.

Животные белки содержатся в нежирном мясе, птице, рыбе, яйцах, молоке, твороге; растительные - в бобовых (сое, фасоли, горохе), а также в различных крупах.

А вот количество жира и углеводов в «белковые» дни надо сократить. Поэтому рекомендуется перед приготовлением мяса срезать с него жир, при этом мясо следует не жарить, а варить, тушить либо готовить его на решетке или на пару. Желательно употреблять молоко, творог, кефир с невысоким процентом жирности или, что еще лучше, обезжиренные. От сыра в дни белка лучше отказаться, несмотря на то что белка в нем достаточно, поскольку сыр - очень жирный продукт.

с 02.06.2024 - воскресенье 

с 22:35  -  тело теряет вес, потребность в белке

Начало фазы старой луны 🌘

все текущие события (1)

1) Как и вчера, ☽ Луна в знаке ♈ Овна 00°19'28" (с 01.06 00:00) - потребность в белке

с 03.06.2024 - понедельник 

с 01:55  -  потребность в соли, тело теряет вес

☽ Луна переходит в знак ♉ Тельца

Когда Луна проходит знаки стихии Земли (Телец, Дева, Козерог), организму требуется больше соли. Соль в эти дни практически безвредна, поэтому можете на время забыть, что ее называют белой смертью. Избыток соли действительно вреден для здоровья, а в меру все хорошо и все полезно. Соль, которую мы употребляем в эти дни, улучшает состав крови и не откладывается там, где не положено. Правда, если у вас есть серьезные противопоказания, касающиеся употребления соли, будьте осторожны. Если же противопоказаний нет, то в эти дни можете позволить себе столько солененького, сколько захотите.

В эти дни можно употреблять селедку, соленые огурцы, соленые орешки, можно чуть больше обычного солить разные блюда. Потребление продуктов, содержащих много белков, жиров и углеводов, лучше ограничить.

все текущие события (1)

1) Начало фазы старой луны 🌘 (с 02.06 22:35) - тело теряет вес

с 05.06.2024 - среда 

с 04:35  -  потребность в жире, тело теряет вес

☽ Луна переходит в знак ♊ Близнецов

Когда Луна проходит знаки стихии Воздуха (Близнецы, Весы, Водолей), организму требуются жиры. В слишком больших количествах употреблять жирные продукты даже в эти дни не рекомендуется. Желательно отдать предпочтение жирам растительного происхождения. В эти дни можно позволить себе, конечно, и мясо, и жирное молоко, и сыр, но все это - в меру.

Зато практически без меры можно употреблять орехи, овощные салаты с растительным маслом. Именно в орехах и растительном масле содержится наибольшее количество растительных жиров, которые в дни жира отдадут вам все лучшее, что есть в них, и не причинят вреда.

все текущие события (1)

1) Начало фазы старой луны 🌘 (с 02.06 22:35) - тело теряет вес

с 06.06.2024 - четверг 

с 08:37  -  пейте больше воды, потребность в жире

Начало фазы новолуния 🌑

В новолуние вы легко сможете избавиться от вредных веществ, скопившихся в организме. Если в момент новолуния в течение нескольких часов ничего не есть, а много пить, процесс пойдет быстрее.

все текущие события (1)

1) ☽ Луна переходит в знак ♊ Близнецов (с 05.06 04:35) - потребность в жире

с 07.06.2024 - пятница 

с 08:40  -  потребность в углеводах, пейте больше воды

☽ Луна переходит в знак ♋ Рака

Когда Луна проходит знаки стихии Воды (Рак, Скорпион, Рыбы), организм особенно нуждается в углеводах. Много углеводов содержится в хлебобулочных изделиях, в сладких и мучных блюдах. Естественно, здесь тоже нужно знать меру, особенно если вы страдаете лишним весом. Но съесть хлеба и сладостей сверх нормы в эти дни не грех - вреда будет меньше, чем обычно, а пользы больше. Зато откажитесь от продуктов, содержащих большое количеств жиров, белков и соли.

все текущие события (1)

1) Начало фазы новолуния 🌑 (с 06.06 08:37) - пейте больше воды

с 09.06.2024 - воскресенье 

с 15:28  -  потребность в белке, пейте больше воды

☽ Луна переходит в знак ♌ Льва

Когда Луна проходит знаки стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец), организму требуется больше белка. Именно в эти дни белок лучше всего усваивается организмом и приносит ему больше всего пользы. Это означает, что в дни Овна, Льва и Стрельца надо проследить, чтобы ваш рацион состоял преимущественно из белковой пищи, причем белки должны быть наполовину растительного, а наполовину животного происхождения.

Животные белки содержатся в нежирном мясе, птице, рыбе, яйцах, молоке, твороге; растительные - в бобовых (сое, фасоли, горохе), а также в различных крупах.

А вот количество жира и углеводов в «белковые» дни надо сократить. Поэтому рекомендуется перед приготовлением мяса срезать с него жир, при этом мясо следует не жарить, а варить, тушить либо готовить его на решетке или на пару. Желательно употреблять молоко, творог, кефир с невысоким процентом жирности или, что еще лучше, обезжиренные. От сыра в дни белка лучше отказаться, несмотря на то что белка в нем достаточно, поскольку сыр - очень жирный продукт.

все текущие события (1)

1) Начало фазы новолуния 🌑 (с 06.06 08:37) - пейте больше воды

с 10.06.2024 - понедельник 

с 00:33  -  тело набирает вес, потребность в белке

Начало фазы молодой луны 🌒

При одинаковом количестве и качестве употребляемой пищи мы легче набираем вес при растущей Луне. Поэтому в период 1 и 2 лунной фазы следует использовать различные диеты, не увлекаться калорийной пищей, если вы желаете похудеть.

все текущие события (1)

1) ☽ Луна переходит в знак ♌ Льва (с 09.06 15:28) - потребность в белке

с 12.06.2024 - среда 

с 01:38  -  потребность в соли, тело набирает вес

☽ Луна переходит в знак ♍ Девы

Когда Луна проходит знаки стихии Земли (Телец, Дева, Козерог), организму требуется больше соли. Соль в эти дни практически безвредна, поэтому можете на время забыть, что ее называют белой смертью. Избыток соли действительно вреден для здоровья, а в меру все хорошо и все полезно. Соль, которую мы употребляем в эти дни, улучшает состав крови и не откладывается там, где не положено. Правда, если у вас есть серьезные противопоказания, касающиеся употребления соли, будьте осторожны. Если же противопоказаний нет, то в эти дни можете позволить себе столько солененького, сколько захотите.

В эти дни можно употреблять селедку, соленые огурцы, соленые орешки, можно чуть больше обычного солить разные блюда. Потребление продуктов, содержащих много белков, жиров и углеводов, лучше ограничить.

все текущие события (1)

1) Начало фазы молодой луны 🌒 (с 10.06 00:33) - тело набирает вес

с 14.06.2024 - пятница 

с 01:18  -  тело набирает вес, потребность в соли

Начало фазы растущей 1-ой четверти 🌓

все текущие события (1)

1) ☽ Луна переходит в знак ♍ Девы (с 12.06 01:38) - потребность в соли

с 14:12  -  потребность в жире, тело набирает вес

☽ Луна переходит в знак ♎ Весов

Когда Луна проходит знаки стихии Воздуха (Близнецы, Весы, Водолей), организму требуются жиры. В слишком больших количествах употреблять жирные продукты даже в эти дни не рекомендуется. Желательно отдать предпочтение жирам растительного происхождения. В эти дни можно позволить себе, конечно, и мясо, и жирное молоко, и сыр, но все это - в меру.

Зато практически без меры можно употреблять орехи, овощные салаты с растительным маслом. Именно в орехах и растительном масле содержится наибольшее количество растительных жиров, которые в дни жира отдадут вам все лучшее, что есть в них, и не причинят вреда.

все текущие события (1)

1) Начало фазы растущей 1-ой четверти 🌓 (с 14.06 01:18) - тело набирает вес

с 17.06.2024 - понедельник 

с 02:37  -  потребность в углеводах, тело набирает вес

☽ Луна переходит в знак ♏ Скорпиона

Когда Луна проходит знаки стихии Воды (Рак, Скорпион, Рыбы), организм особенно нуждается в углеводах. Много углеводов содержится в хлебобулочных изделиях, в сладких и мучных блюдах. Естественно, здесь тоже нужно знать меру, особенно если вы страдаете лишним весом. Но съесть хлеба и сладостей сверх нормы в эти дни не грех - вреда будет меньше, чем обычно, а пользы больше. Зато откажитесь от продуктов, содержащих большое количеств жиров, белков и соли.

все текущие события (1)

1) Начало фазы растущей 1-ой четверти 🌓 (с 14.06 01:18) - тело набирает вес

с 18.06.2024 - вторник 

с 03:14  -  тело набирает вес, потребность в углеводах

Начало фазы прибывающей луны 🌔

все текущие события (1)

1) ☽ Луна переходит в знак ♏ Скорпиона (с 17.06 02:37) - потребность в углеводах

с 19.06.2024 - среда 

с 12:31  -  потребность в белке, тело набирает вес

☽ Луна переходит в знак ♐ Стрельца

Когда Луна проходит знаки стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец), организму требуется больше белка. Именно в эти дни белок лучше всего усваивается организмом и приносит ему больше всего пользы. Это означает, что в дни Овна, Льва и Стрельца надо проследить, чтобы ваш рацион состоял преимущественно из белковой пищи, причем белки должны быть наполовину растительного, а наполовину животного происхождения.

Животные белки содержатся в нежирном мясе, птице, рыбе, яйцах, молоке, твороге; растительные - в бобовых (сое, фасоли, горохе), а также в различных крупах.

А вот количество жира и углеводов в «белковые» дни надо сократить. Поэтому рекомендуется перед приготовлением мяса срезать с него жир, при этом мясо следует не жарить, а варить, тушить либо готовить его на решетке или на пару. Желательно употреблять молоко, творог, кефир с невысоким процентом жирности или, что еще лучше, обезжиренные. От сыра в дни белка лучше отказаться, несмотря на то что белка в нем достаточно, поскольку сыр - очень жирный продукт.

все текущие события (1)

1) Начало фазы прибывающей луны 🌔 (с 18.06 03:14) - тело набирает вес

с 21.06.2024 - пятница 

с 19:08  -  потребность в соли, тело набирает вес

☽ Луна переходит в знак ♑ Козерога

Когда Луна проходит знаки стихии Земли (Телец, Дева, Козерог), организму требуется больше соли. Соль в эти дни практически безвредна, поэтому можете на время забыть, что ее называют белой смертью. Избыток соли действительно вреден для здоровья, а в меру все хорошо и все полезно. Соль, которую мы употребляем в эти дни, улучшает состав крови и не откладывается там, где не положено. Правда, если у вас есть серьезные противопоказания, касающиеся употребления соли, будьте осторожны. Если же противопоказаний нет, то в эти дни можете позволить себе столько солененького, сколько захотите.

В эти дни можно употреблять селедку, соленые огурцы, соленые орешки, можно чуть больше обычного солить разные блюда. Потребление продуктов, содержащих много белков, жиров и углеводов, лучше ограничить.

все текущие события (1)

1) Начало фазы прибывающей луны 🌔 (с 18.06 03:14) - тело набирает вес

с 21:07  -  употребляйте соки, фрукты, потребность в соли

Начало фазы полнолуния 🌕

В полнолуние лучше есть побольше фруктов, пить соки или попоститься. В эти дни наш организм очень восприимчив, организм требует больше пищи, следовательно, этот день может прибавить лишние килограммы.

все текущие события (1)

1) ☽ Луна переходит в знак ♑ Козерога (с 21.06 19:08) - потребность в соли

с 23.06.2024 - воскресенье 

с 23:14  -  потребность в жире, употребляйте соки, фрукты

☽ Луна переходит в знак ♒ Водолея

Когда Луна проходит знаки стихии Воздуха (Близнецы, Весы, Водолей), организму требуются жиры. В слишком больших количествах употреблять жирные продукты даже в эти дни не рекомендуется. Желательно отдать предпочтение жирам растительного происхождения. В эти дни можно позволить себе, конечно, и мясо, и жирное молоко, и сыр, но все это - в меру.

Зато практически без меры можно употреблять орехи, овощные салаты с растительным маслом. Именно в орехах и растительном масле содержится наибольшее количество растительных жиров, которые в дни жира отдадут вам все лучшее, что есть в них, и не причинят вреда.

все текущие события (1)

1) Начало фазы полнолуния 🌕 (с 21.06 21:07) - употребляйте соки, фрукты

с 25.06.2024 - вторник 

с 08:15  -  тело теряет вес, потребность в жире

Начало фазы убывающей луны 🌖

При одинаковом количестве и качестве употребляемой пищи мы легче худеем при убывающей Луне. На убывающей Луне мы немного расслабляемся, теряем накопленную ранее энергию. В питании это отражается на слабом усвоении пищи в 3 и 4 фазы луны, поэтому нам не грозит лишний вес при переедании и можно позволить себе немного полакомиться.

все текущие события (1)

1) ☽ Луна переходит в знак ♒ Водолея (с 23.06 23:14) - потребность в жире

с 26.06.2024 - среда 

с 02:07  -  потребность в углеводах, тело теряет вес

☽ Луна переходит в знак ♓ Рыбы

Когда Луна проходит знаки стихии Воды (Рак, Скорпион, Рыбы), организм особенно нуждается в углеводах. Много углеводов содержится в хлебобулочных изделиях, в сладких и мучных блюдах. Естественно, здесь тоже нужно знать меру, особенно если вы страдаете лишним весом. Но съесть хлеба и сладостей сверх нормы в эти дни не грех - вреда будет меньше, чем обычно, а пользы больше. Зато откажитесь от продуктов, содержащих большое количеств жиров, белков и соли.

все текущие события (1)

1) Начало фазы убывающей луны 🌖 (с 25.06 08:15) - тело теряет вес

с 28.06.2024 - пятница 

с 04:51  -  потребность в белке, тело теряет вес

☽ Луна переходит в знак ♈ Овна

Когда Луна проходит знаки стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец), организму требуется больше белка. Именно в эти дни белок лучше всего усваивается организмом и приносит ему больше всего пользы. Это означает, что в дни Овна, Льва и Стрельца надо проследить, чтобы ваш рацион состоял преимущественно из белковой пищи, причем белки должны быть наполовину растительного, а наполовину животного происхождения.

Животные белки содержатся в нежирном мясе, птице, рыбе, яйцах, молоке, твороге; растительные - в бобовых (сое, фасоли, горохе), а также в различных крупах.

А вот количество жира и углеводов в «белковые» дни надо сократить. Поэтому рекомендуется перед приготовлением мяса срезать с него жир, при этом мясо следует не жарить, а варить, тушить либо готовить его на решетке или на пару. Желательно употреблять молоко, творог, кефир с невысоким процентом жирности или, что еще лучше, обезжиренные. От сыра в дни белка лучше отказаться, несмотря на то что белка в нем достаточно, поскольку сыр - очень жирный продукт.

все текущие события (1)

1) Начало фазы убывающей луны 🌖 (с 25.06 08:15) - тело теряет вес

с 17:53  -  тело теряет вес, потребность в белке

Начало фазы последней четверти 🌗

все текущие события (1)

1) ☽ Луна переходит в знак ♈ Овна (с 28.06 04:51) - потребность в белке

с 30.06.2024 - воскресенье 

с 08:00  -  потребность в соли, тело теряет вес

☽ Луна переходит в знак ♉ Тельца

Когда Луна проходит знаки стихии Земли (Телец, Дева, Козерог), организму требуется больше соли. Соль в эти дни практически безвредна, поэтому можете на время забыть, что ее называют белой смертью. Избыток соли действительно вреден для здоровья, а в меру все хорошо и все полезно. Соль, которую мы употребляем в эти дни, улучшает состав крови и не откладывается там, где не положено. Правда, если у вас есть серьезные противопоказания, касающиеся употребления соли, будьте осторожны. Если же противопоказаний нет, то в эти дни можете позволить себе столько солененького, сколько захотите.

В эти дни можно употреблять селедку, соленые огурцы, соленые орешки, можно чуть больше обычного солить разные блюда. Потребление продуктов, содержащих много белков, жиров и углеводов, лучше ограничить.

все текущие события (1)

1) Начало фазы последней четверти 🌗 (с 28.06 17:53) - тело теряет вес

Общие календари

Лунный календарь на сегодня

Лунный календарь на сегодня поможет узнать, какой лунный день сегодня, фаза Луны, в каком знаке Зодиака находится Луна, время восхода и заката Луны.

Перейти

Календарь на ноябрь

Представляем вашему вниманию календарь на месяц с указанием дней новолуний, полнолуний, четвертей Луны, затмений, положение Луны в знаках Зодиака.

Перейти

Популярные лунные календари

Календрь стрижки волос

Стрижка волос по лунному календарю это секрет и залог успеха в жизни, красота и здоровье ваших волос. Перейти

Календарь завивки волос

Выберите лучший день для завивки волос по Луне, чтобы всегда выглядеть стильно и привлекательно. Перейти

Лунный календарь красоты

Чтобы вернуть и сохранить красоту, молодость и здоровье, нужно заглянуть в лунный календарь красоты. Перейти

Лунарный гороскоп

Лунарный гороскоп составляется на время возвращения луны в натальное положение, прогноз на месяц. Перейти

расчеты 20 → гороскопы 16 все лунные календари 42

Комментарии: