Лунный календарь питания и похудения на июнь 2024
Лунный календарь питания и похудения на июнь 2024
Основные правила лунной диеты для похудения. В новолуние вы легко сможете избавиться от вредных веществ, скопившихся в организме. Если в момент новолуния в течение нескольких часов ничего не есть, а много пить, процесс пойдет быстрее. В период растущей Луны организм воспринимает и впитывает все из окружающего мира, откладывая запасы. В это время набрать лишний вес легче всего. Следуйте всем правилам питания на растущей Луне, не делая себе поблажек. В полнолуние лучше есть побольше фруктов, пить соки. В эти дни наш организм очень восприимчив, организм требует больше пищи, следовательно, этот день может прибавить лишние килограммы. На убывающей Луне следует избавляться от вредных веществ и токсинов, которые скапливаются в организме. Если вы хотите похудеть, старайтесь есть немного меньше, чем вы привыкли, тогда вес будет уходить быстрее.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Все знаки Зодиака принадлежат к разным стихиям – огонь, вода, земля и воздух. Когда луна проходит знак определенной стихии, мы с наибольшей пользой усваиваем определенный вид пищи. Прием определенной пищи в сочетании с фазами луны и прохождением ее через знаки Зодиака оказывает значительное влияние на наше здоровье. Далее даются рекомендации по правильному питанию и похудению на каждый день. Если регулярно, хотя бы раз в месяц, садиться на подобные диеты по лунному календарю, то можно достичь хороших результатов в борьбе с лишними килограммами и улучшить общее состояние вашего здоровья. Время указанное в календаре, рассчитано для города Назрани.
- с 07.06.2024 - пятница
- с 15:40
-
потребность в углеводах,
пейте больше воды
☽ Луна переходит в знак ♋ Рака
Когда Луна проходит знаки стихии Воды (Рак, Скорпион, Рыбы), организм особенно нуждается в углеводах. Много углеводов содержится в хлебобулочных изделиях, в сладких и мучных блюдах. Естественно, здесь тоже нужно знать меру, особенно если вы страдаете лишним весом. Но съесть хлеба и сладостей сверх нормы в эти дни не грех - вреда будет меньше, чем обычно, а пользы больше. Зато откажитесь от продуктов, содержащих большое количеств жиров, белков и соли.
все текущие события (1) 1) Начало фазы новолуния 🌑 (с 06.06 15:37) - пейте больше воды - с 09.06.2024 - воскресенье
- с 22:28
-
потребность в белке,
пейте больше воды
☽ Луна переходит в знак ♌ Льва
Когда Луна проходит знаки стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец), организму требуется больше белка. Именно в эти дни белок лучше всего усваивается организмом и приносит ему больше всего пользы. Это означает, что в дни Овна, Льва и Стрельца надо проследить, чтобы ваш рацион состоял преимущественно из белковой пищи, причем белки должны быть наполовину растительного, а наполовину животного происхождения.
Животные белки содержатся в нежирном мясе, птице, рыбе, яйцах, молоке, твороге; растительные - в бобовых (сое, фасоли, горохе), а также в различных крупах.
А вот количество жира и углеводов в «белковые» дни надо сократить. Поэтому рекомендуется перед приготовлением мяса срезать с него жир, при этом мясо следует не жарить, а варить, тушить либо готовить его на решетке или на пару. Желательно употреблять молоко, творог, кефир с невысоким процентом жирности или, что еще лучше, обезжиренные. От сыра в дни белка лучше отказаться, несмотря на то что белка в нем достаточно, поскольку сыр - очень жирный продукт.
все текущие события (1) 1) Начало фазы новолуния 🌑 (с 06.06 15:37) - пейте больше воды - с 10.06.2024 - понедельник
- с 07:33
-
тело набирает вес,
потребность в белке
Начало фазы молодой луны 🌒
При одинаковом количестве и качестве употребляемой пищи мы легче набираем вес при растущей Луне. Поэтому в период 1 и 2 лунной фазы следует использовать различные диеты, не увлекаться калорийной пищей, если вы желаете похудеть.
все текущие события (1) 1) ☽ Луна переходит в знак ♌ Льва (с 09.06 22:28) - потребность в белке - с 12.06.2024 - среда
- с 08:38
-
потребность в соли,
тело набирает вес
☽ Луна переходит в знак ♍ Девы
Когда Луна проходит знаки стихии Земли (Телец, Дева, Козерог), организму требуется больше соли. Соль в эти дни практически безвредна, поэтому можете на время забыть, что ее называют белой смертью. Избыток соли действительно вреден для здоровья, а в меру все хорошо и все полезно. Соль, которую мы употребляем в эти дни, улучшает состав крови и не откладывается там, где не положено. Правда, если у вас есть серьезные противопоказания, касающиеся употребления соли, будьте осторожны. Если же противопоказаний нет, то в эти дни можете позволить себе столько солененького, сколько захотите.
В эти дни можно употреблять селедку, соленые огурцы, соленые орешки, можно чуть больше обычного солить разные блюда. Потребление продуктов, содержащих много белков, жиров и углеводов, лучше ограничить.
все текущие события (1) 1) Начало фазы молодой луны 🌒 (с 10.06 07:33) - тело набирает вес - с 14.06.2024 - пятница
- с 08:18
-
тело набирает вес,
потребность в соли
Начало фазы растущей 1-ой четверти 🌓
все текущие события (1) 1) ☽ Луна переходит в знак ♍ Девы (с 12.06 08:38) - потребность в соли - с 21:12
-
потребность в жире,
тело набирает вес
☽ Луна переходит в знак ♎ Весов
Когда Луна проходит знаки стихии Воздуха (Близнецы, Весы, Водолей), организму требуются жиры. В слишком больших количествах употреблять жирные продукты даже в эти дни не рекомендуется. Желательно отдать предпочтение жирам растительного происхождения. В эти дни можно позволить себе, конечно, и мясо, и жирное молоко, и сыр, но все это - в меру.
Зато практически без меры можно употреблять орехи, овощные салаты с растительным маслом. Именно в орехах и растительном масле содержится наибольшее количество растительных жиров, которые в дни жира отдадут вам все лучшее, что есть в них, и не причинят вреда.
все текущие события (1) 1) Начало фазы растущей 1-ой четверти 🌓 (с 14.06 08:18) - тело набирает вес
Советы по правильному питанию и похудению с 7 по 14 июня 2024
Календрь стрижки волос
Стрижка волос по лунному календарю это секрет и залог успеха в жизни, красота и здоровье ваших волос. Перейти
Календарь завивки волос
Выберите лучший день для завивки волос по Луне, чтобы всегда выглядеть стильно и привлекательно. Перейти
Лунный календарь красоты
Чтобы вернуть и сохранить красоту, молодость и здоровье, нужно заглянуть в лунный календарь красоты. Перейти
Лунарный гороскоп
Лунарный гороскоп составляется на время возвращения луны в натальное положение, прогноз на месяц. Перейти
