Выпуклая Луна — фаза, когда спутник продолжает расти, готовясь к полнолунию. В эти дни организм занят накоплением сил. Тело работает на внутренние процессы — восстанавливает, укрепляет, запасает энергию. И ему сейчас правда не до подвигов.

Замечали, что иногда даже привычные дела отнимают больше сил? Это может быть связано с фазой Луны. Ресурсы идут на внутреннее обновление, поэтому внешняя активность утомляет быстрее. Даже легкая простуда переносится тяжелее — организм не готов тратить силы на борьбу, он слишком занят другим.

Что происходит с телом

Иммунитет в эту фазу работает не в полную мощь. Энергия направлена на накопление, а не на защиту. Царапины и порезы могут заживать медленнее обычного. Кровотечение бывает чуть обильнее. Это естественный ритм — сейчас не время для испытаний на прочность.

Чувствуете усталость? Восстановление после тренировок идет медленнее? Это нормально. Временное состояние, связанное с лунным циклом. Тело мудро распределяет ресурсы и сейчас просит вашей поддержки.

Что делать в период выпуклой Луны

Откажитесь от изнуряющих тренировок. Замените интенсивный бег на прогулку, силовые упражнения — на растяжку. Дайте телу сосредоточиться на внутренних процессах. Больше отдыхайте, высыпайтесь, пейте воду — она помогает усваивать энергию.

Будьте внимательнее к себе. Не планируйте сложные медицинские процедуры, если можно отложить. Любые вмешательства потребуют больше времени на восстановление. Зато сейчас отличный момент для витаминов, травяных чаев, полноценного питания. Все усваивается особенно хорошо.

Можете набрать немного веса — это тоже часть лунного цикла. Организм запасает ресурсы впрок. После полнолуния, когда Луна начнет убывать, процессы пойдут в обратную сторону. Сейчас главное — не мешать телу делать свою работу.

Выпуклая Луна дает возможность стать сильнее изнутри. Используйте эти дни для накопления жизненной силы. Скоро почувствуете прилив энергии и готовность к новым делам. Природные ритмы знают, что нужно вашему телу прямо сейчас.

Луна сейчас во Льве. Это значит, что ваше тело реагирует на многие вещи иначе, чем обычно. Знаете, как бывает — вроде делаете всё как всегда, а результат другой. Дело в том, что каждый знак зодиака связан с определёнными органами и системами организма. И когда через него проходит Луна, эти зоны становятся более чувствительными.

Хорошая новость — сейчас отличное время заняться глазами и голенями. Давно откладывали визит к окулисту? Или думали про массаж ног? Вот момент. Глаза сейчас особенно хорошо отзываются на заботу. Можно делать гимнастику для зрения, компрессы, просто давать отдых от экранов. С голенями то же самое — любые процедуры дадут более заметный эффект.

Про сердце и спину

А вот здесь начинается тонкий момент. Лев управляет сердцем и позвоночником. Это значит, что именно эти зоны сейчас под ударом. Не в плохом смысле, просто они более уязвимы.

Если планировали какие-то серьёзные процедуры для сердца или манипуляции со спиной — лучше отложить. Организм концентрирует силы в этих областях, и дополнительная нагрузка может быть лишней. Это не страшно, просто особенность этих дней.

Что можно делать? Лёгкие вещи. Дыхательные упражнения, прогулки, расслабляющие практики. Всё, что поддерживает, а не напрягает. Спине полезна мягкая растяжка, но без резких движений и тяжёлых нагрузок.

Конкретные рекомендации

Глаза. Делайте гимнастику — поводите взглядом влево-вправо, вверх-вниз, поморгайте быстро. Если работаете за компьютером, каждый час отводите взгляд от экрана хотя бы на минуту. Компрессы из чая или ромашки тоже заходят хорошо.

Голени. Контрастный душ на ноги, лёгкий массаж, удобная обувь без каблуков. Если отекают ноги — сейчас самое время сделать ванночку с морской солью.

Сердце. Избегайте стрессов, насколько это возможно. Если чувствуете напряжение — глубоко подышите. Послушайте спокойную музыку. Побудьте с теми, с кем вам легко.

Спина. Никаких тяжестей. Если таскаете сумки — распределите вес равномерно. Вечером можно полежать на ровной поверхности, расслабиться. Главное — не перегружать.

Луна во Льве даёт энергию и жизненную силу. Используйте это время с умом — заботьтесь о том, что сейчас откликается на заботу, и дайте передышку тому, что требует покоя. Ваше тело знает, что ему нужно. Просто прислушайтесь.