Лунный календарь на 22.06.2024

с 00:00 

Как и вчера, ☽ Луна в знаке ♐ Стрельца 28°48'11"

Питание и похудение

Когда Луна проходит знаки стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец), организму требуется больше белка. Именно в эти дни белок лучше всего усваивается организмом и приносит ему больше всего пользы. Это означает, что в дни Овна, Льва и Стрельца надо проследить, чтобы ваш рацион состоял преимущественно из белковой пищи, причем белки должны быть наполовину растительного, а наполовину животного происхождения.

Животные белки содержатся в нежирном мясе, птице, рыбе, яйцах, молоке, твороге; растительные - в бобовых (сое, фасоли, горохе), а также в различных крупах.

А вот количество жира и углеводов в «белковые» дни надо сократить. Поэтому рекомендуется перед приготовлением мяса срезать с него жир, при этом мясо следует не жарить, а варить, тушить либо готовить его на решетке или на пару. Желательно употреблять молоко, творог, кефир с невысоким процентом жирности или, что еще лучше, обезжиренные. От сыра в дни белка лучше отказаться, несмотря на то что белка в нем достаточно, поскольку сыр - очень жирный продукт.

с 02:08 

☽ Луна переходит в знак ♑ Козерога

Питание и похудение

Когда Луна проходит знаки стихии Земли (Телец, Дева, Козерог), организму требуется больше соли. Соль в эти дни практически безвредна, поэтому можете на время забыть, что ее называют белой смертью. Избыток соли действительно вреден для здоровья, а в меру все хорошо и все полезно. Соль, которую мы употребляем в эти дни, улучшает состав крови и не откладывается там, где не положено. Правда, если у вас есть серьезные противопоказания, касающиеся употребления соли, будьте осторожны. Если же противопоказаний нет, то в эти дни можете позволить себе столько солененького, сколько захотите.

В эти дни можно употреблять селедку, соленые огурцы, соленые орешки, можно чуть больше обычного солить разные блюда. Потребление продуктов, содержащих много белков, жиров и углеводов, лучше ограничить.

с 04:07 

Начало фазы полнолуния 🌕

Питание и похудение

В полнолуние лучше есть побольше фруктов, пить соки или попоститься. В эти дни наш организм очень восприимчив, организм требует больше пищи, следовательно, этот день может прибавить лишние килограммы.

Популярные лунные календари

Календрь стрижки волос

Стрижка волос по лунному календарю это секрет и залог успеха в жизни, красота и здоровье ваших волос. Перейти

Лунный календарь окрашивания волос

Самый благоприятный период для окрашивания – это дни, когда Луна находится в растущей фазе. Перейти

Лунный календарь садовода и огордника

Лунно-солнечный посадочно-посевной календарь садоводов и огородников на каждый день месяца. Перейти

Лунный посевной календарь

Представленный лунный посевной календарь поможет вам выбрать наилучшие дни для посева семян. Перейти

Гороскоп совместимости, расчет синастрии

Анализ совместимости, также называемый синастрический анализ укажет на условия взаимоотношений. Перейти

Лунарный гороскоп

Лунарный гороскоп составляется на время возвращения луны в натальное положение, прогноз на месяц. Перейти

расчеты 20 → гороскопы 16 все лунные календари 42

Комментарии (11):