Девятнадцатый лунный день хорош для бани. Не просто хорош — один из лучших в лунном месяце. В этот период организм особенно отзывчив на тепло и пар. Шлаки выходят легче, кожа очищается глубже, а после парной чувствуешь себя будто заново родился.

Дело в том, что Луна в этот день усиливает все процессы выведения и обновления. Поры раскрываются лучше обычного. То, что накопилось за неделю — усталость, напряжение, токсины — всё это выходит быстрее. Даже если обычно баню посещаете редко, в девятнадцатый лунный день эффект будет заметнее.

Как париться правильно

Возьмите веник. Берёзовый подойдёт для большинства, дубовый — если кожа жирная или есть воспаления, эвкалиптовый — когда нужно прочистить дыхательные пути. В этот лунный день растительные масла из веника впитываются особенно хорошо. Лёгкие похлопывания усиливают кровообращение и помогают коже обновиться.

Не спешите. Заходите в парную постепенно, несколько раз по пять-семь минут. Между заходами отдыхайте, пейте тёплый травяной чай. Подойдёт липа, мята или ромашка — они помогают вывести лишнюю жидкость и успокаивают нервную систему. А нервы в девятнадцатый день часто на взводе, так что чай будет кстати.

Контрастные процедуры

После парной хорошо идёт прохладный душ или обливание. Не ледяное, просто прохладное. Это тренирует сосуды и укрепляет иммунитет. Чередуйте жар и прохладу несколько раз — организм отзовётся благодарностью. Только не переусердствуйте, если сердце слабое или давление скачет.

Кожа после такой процедуры становится гладкой, цвет лица улучшается. Многие замечают, что мелкие воспаления проходят быстрее. Это лунная энергия работает — девятнадцатый день способствует заживлению и очищению на всех уровнях.

После бани посидите спокойно минут пятнадцать-двадцать. Дайте телу остыть постепенно. Можете просто помолчать или подумать о чём-то приятном. Это время, когда хорошо отпускать старое — обиды, переживания, всё, что тяготило. Баня в девятнадцатый лунный день не только тело очищает, но и мысли приводит в порядок.
🌟 Ваш астролог — Рафаэль Шуммер ✨