Луна в Тельце меняет то, как организм усваивает соль. Обычно мы её боимся — отёки, давление, лишний вес. А тут всё наоборот. Натрий идёт туда, куда нужно. Укрепляет кровь, поддерживает водно-солевой баланс. Не задерживается там, где мог бы навредить.

Конечно, если врач категорически запретил соль из-за серьёзных проблем со здоровьем — слушайте его. Но для большинства людей эти несколько дней — передышка. Можно спокойно есть солёное и не переживать о последствиях. Организм сам распорядится правильно.

Что можно себе позволить

Селёдка с луком, солёные огурцы, орешки с морской солью. Смело солите супы и салаты, добавляйте соевый соус к азиатским блюдам. Брынза, другие солёные сыры — сейчас всё это пойдёт на пользу. Ваше тело примет и использует правильно.

А вот с тяжёлой пищей осторожнее. Телец любит земные удовольствия, это правда. Но жирное мясо, обилие сладкого, тяжёлые соусы — всё это замедлит обмен веществ. Который под влиянием этого знака и так не спешит. Выбирайте лёгкое. Рыба вместо свинины. Овощи вместо макарон. Фрукты вместо десертов.

Про похудение

И вот странная штука. Именно в эти дни разумное количество соли может помочь сбросить вес. Когда организм получает достаточно минералов, он перестаёт запасать воду. Выводит лишнее естественным путём.

Главное правило — не сочетать солёное со сладким. Селёдка с тортом — плохая идея. Солёные орешки с газировкой тоже. Такие комбинации сведут всю пользу на нет. Либо солёное, либо сладкое. Не вместе.

Прислушивайтесь к телу в эти дни. Оно само подскажет — хочется ли солёной рыбы или хрустящего огурца. Луна в Тельце усиливает связь с физическими потребностями. Интуиция в вопросах еды становится точнее. Доверяйте ощущениям. Хочется селёдки — ешьте селёдку. Главное без фанатизма и не смешивайте с десертами.

Это время, когда можно расслабиться и получить удовольствие от еды. Не считать каждую крупинку соли. Не корить себя за съеденный солёный огурец. Организм на вашей стороне — он всё распределит правильно.

Луна в Близнецах. Это период, когда организм странно себя ведёт — вроде хочется лёгкости, а на деле требует жиров. Не тех, что в тортах и жареной картошке, а правильных. Тех, что питают мозг.

Дело в том, что Близнецы управляют нервной системой. Когда Луна здесь, вы больше думаете, больше общаетесь, информации в голове крутится в три раза больше обычного. А мозгу для работы нужны жиры. Качественные. Иначе к вечеру голова как в тумане, мысли путаются, усталость накатывает.

Какие жиры нужны сейчас

Растительные масла холодного отжима — вот что реально работает. Льняное, оливковое, кедровое. Добавляйте в салаты, в каши, можно просто ложку утром выпить. Орехи тоже идут на ура — грецкие, миндаль, кешью. Горсть в течение дня, и чувствуете, как голова яснее становится.

Авокадо. Да, дорого, но если есть возможность — берите. Это как топливо для мозга. Семечки — тыквенные, подсолнечные, кунжут. Всё это лучше работает, чем сливочное масло или сало.

Животные жиры никто не запрещает. Мясо, сыр, жирное молоко — можно. Только в меру. Они тяжелее перевариваются, особенно сейчас. Луна в Близнецах даёт подвижность, лёгкость. А тяжёлая еда эту лёгкость убивает. Поели жирного — и всё, вялость, хочется лечь.

Что готовить

Овощные салаты с маслом. Много зелени. Добавьте семечки, орехи. Смузи с авокадо хорошо заходят. Зелёные коктейли, если любите.

Рыба — отличный выбор. В ней жиры полезные, но переваривается легко. Запечённая форель, салат с тунцом — то что надо. Только не жарьте до корки, это лишнее.

А вот жареное, копчёное, слишком жирное — пропустите. Близнецы не любят застоя. От тяжёлой еды голова мутнеет, думать сложнее. Зачем себе усложнять, когда можно легко?

Про разгрузку и похудение

Если думаете устроить разгрузочный день — сейчас хорошее время. Воздушная энергия помогает отпустить лишнее. Но не голодайте жёстко. Лучше сделайте акцент на свежих овощах, лёгких супах, смузи.

Пейте больше воды. Травяные чаи подойдут. Близнецы связаны с лёгкими, так что дыхательные упражнения будут кстати. Соедините правильную еду с лёгкой гимнастикой — результат будет быстрее.

Честно говоря, это один из тех периодов, когда тело само подсказывает, что ему нужно. Если чувствуете, что тянет на орехи или салаты — значит, организм знает своё дело. Прислушивайтесь. И помните — жиры сейчас не враги, а помощники. Главное выбрать правильные.
🌟 Ваш астролог — Рафаэль Шуммер ✨