Суперлуние — это полнолуние, которое совпадает с моментом максимального приближения Луны к Земле. В эти ночи наш спутник выглядит крупнее примерно на 14% и светит ярче обычного примерно на 30%. Глазу заметна разница, особенно если смотреть на Луну у горизонта.

Астрономы называют ближайшую к Земле точку орбиты Луны перигеем. Когда полнолуние попадает на этот момент, получается суперлуние. Происходит это несколько раз в год, но не каждое полнолуние становится суперлунием.

Что происходит во время суперлуния

Когда Луна подходит ближе к Земле, её гравитационное влияние усиливается. Это заметно по приливам — они становятся выше обычного. Многие люди отмечают, что в такие периоды труднее засыпается, сны становятся ярче, а эмоции — острее. Это связано с усилением лунного влияния.

В 2025 году жителям Москвы можно будет наблюдать несколько суперлуний. Каждое из них — хорошая возможность увидеть необычное астрономическое явление своими глазами. Не нужно никаких приборов, достаточно выйти на улицу в ясную ночь.

Как наблюдать суперлуние

Лучше всего смотреть на Луну в момент восхода или заката. Когда она находится у горизонта, разница в размере особенно заметна. Это связано с оптической иллюзией — на фоне земных объектов Луна кажется огромной. Выберите место с открытым горизонтом, без высоких зданий.

Если хотите сфотографировать суперлуние, используйте штатив и максимальное увеличение. Снимки получаются эффектными, особенно если в кадр попадают деревья или здания на переднем плане. В Москве в 2025 году будет несколько подходящих ночей для наблюдений.

Влияние на самочувствие

Многие замечают изменения в самочувствии во время суперлуния. Может появиться беспокойство, раздражительность или, наоборот, прилив энергии. Это нормальная реакция организма на усиление гравитационного влияния. Старайтесь в эти дни больше отдыхать и не перегружать себя.

Если чувствуете эмоциональный подъём, используйте эту энергию для творчества или завершения начатых дел. Если, наоборот, накатывает тревога — дайте себе время на спокойные занятия. Прогулка под суперлунием может помочь успокоиться и привести мысли в порядок.

Точные даты и время всех суперлуний 2025 года смотрите в календаре ниже. Там указаны моменты максимального сближения Луны с Землёй и лучшее время для наблюдений.

Текущие транзиты в небе, общий прогноз

Луна подходит к Земле ближе обычного, и одновременно наступает полнолуние. Спутник выглядит крупнее и светит ярче — вы наверняка замечали такие ночи. Это суперлуние. Траектория Луны овальная, и бывают моменты, когда она оказывается совсем рядом.

Многие чувствуют что-то странное в эти дни. Эмоции усиливаются сами собой, реакции становятся острее. То, что обычно дремлет где-то внутри, вдруг лезет наружу. Знакомо?

Что происходит

Вы становитесь чувствительнее. Какая-то мелочь вызывает сильный отклик, хотя обычно вы бы и внимания не обратили.

Часто появляется внутреннее напряжение — не то чтобы что-то конкретно беспокоило, просто ощущение сжатой пружины. У кого-то болит голова, кто-то плохо спит. Организм реагирует на изменения в небе, даже если вы этого не осознаёте. Особенно заметно у тех, кто вообще чувствителен к переменам погоды или давлению. В такие периоды не игнорируйте сигналы тела.

Может накатить беспричинная тревога. Или внезапная грусть. Раздражение на пустом месте. Это не вы сходите с ума — просто Луна ближе, и её влияние сильнее. Представьте, что кто-то прибавил громкость у всех ваших эмоций.

Как себе помочь

Главное — не пытайтесь задавить то, что поднимается изнутри. Накатывает грусть или злость? Дайте себе это прожить. Выйдите погулять. Или просто посидите в тишине.

Хорошо работает глубокое дыхание. Или запишите мысли на бумагу, если они крутятся в голове. Творчество тоже снимает напряжение — рисуйте, пишите, делайте что-то руками. Не нужны шедевры, просто выплесните то, что внутри.

С людьми в эти дни бывает сложнее. Кто-то вдруг срывается на пустом месте, а вы сами можете отреагировать резче, чем хотели. Окружающие тоже под влиянием этой усиленной волны. Чуть больше терпения — и многих конфликтов удастся избежать. Хотя если накопилось что-то серьёзное, оно может вылезти именно сейчас.

Алкоголь в эти дни лучше исключить. Он усиливает перепады настроения, и можно наговорить лишнего. Кофе тоже лучше поменьше — нервная система и так на взводе.

Что можно получить

Суперлуние — не только про трудности. Это возможность увидеть себя настоящего. То, что обычно прячется глубоко, сейчас всплывает. И с этим можно поработать.

Вы можете лучше понять свои истинные желания, разобраться в отношениях, принять важное решение. Просто потому что сейчас видите яснее. Да, интенсивность высокая. Но именно в такие моменты мы растём.

Если давно откладывали трудный разговор — сейчас может получиться его провести. Слова находятся сами. Правда, следите за тоном — эмоции могут перехлестнуть.

Творческим людям эти дни часто дают прорыв. Идеи приходят яркие, необычные. Если чувствуете вдохновение — используйте. Не откладывайте на потом.

Луна показывает, где у вас непрожитые чувства, нерешённые вопросы, скрытые потребности. Если научитесь слушать эти сигналы, суперлуние станет помощником. Будьте внимательнее к себе и бережнее с окружающими — пройдёт легче.