Лунный календарь питания и похудения

Луна влияет на наш организм сильнее, чем кажется. Замечали, что в одни дни аппетит зашкаливает, а в другие есть совсем не хочется? Это не капризы. Ваше тело реагирует на лунные фазы — так же, как океаны на приливы и отливы.

Многие пробуют разные диеты, считают калории, истязают себя на тренажёрах. А потом бросают, потому что сил нет. Вот только организм работает циклично. Если учитывать эти циклы, худеть можно без насилия над собой. Да, звучит странно, но это работает.

Как фазы Луны влияют на вес

Растущая Луна — период, когда организм накапливает всё подряд. Съели пирожное — оно прилипло к бокам быстрее обычного. Тело переходит в режим запасания энергии. Обмен веществ замедляется, жидкость задерживается. В эти дни легко набрать пару килограммов, даже если едите как обычно.

Убывающая Луна работает наоборот. Тело избавляется от лишнего — жидкости, отёков, накопленных токсинов. В такие дни даже строгие ограничения переносятся легко. Вес уходит быстрее, отёчность спадает. Если начинать диету — то именно сейчас.

Что есть в разные дни

Луна каждые два-три дня переходит в новый знак Зодиака. И каждый знак по-своему влияет на пищеварение. Когда Луна в огненных знаках — Овне, Льве или Стрельце — организм хорошо усваивает белки. Хочется мяса, яиц, острого. Метаболизм ускоряется. Можете позволить себе чуть больше, чем обычно.

В земных знаках — Тельце, Деве, Козероге — тянет на основательную еду. Каши, овощи, всё, что растёт под землёй. Пищеварение работает медленно, зато стабильно. Воздушные знаки — Близнецы, Весы, Водолей — требуют лёгкости. Свежие салаты, фрукты, соки. Тяжёлая пища усваивается плохо. Водные знаки — Рак, Скорпион, Рыбы — время для супов, рыбы, продуктов с высоким содержанием жидкости. Все расчёты времени в календаре адаптированы для Томска с учётом местных часовых поясов.