Лунный календарь на 22.06.2023

с 00:00 

Продолжается фаза новолуния 🌑

Питание и похудение

В новолуние вы легко сможете избавиться от вредных веществ, скопившихся в организме. Если в момент новолуния в течение нескольких часов ничего не есть, а много пить, процесс пойдет быстрее.

Как и вчера, ☽ Луна в знаке ♌ Льва 11°25'49"

Питание и похудение

Когда Луна проходит знаки стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец), организму требуется больше белка. Именно в эти дни белок лучше всего усваивается организмом и приносит ему больше всего пользы. Это означает, что в дни Овна, Льва и Стрельца надо проследить, чтобы ваш рацион состоял преимущественно из белковой пищи, причем белки должны быть наполовину растительного, а наполовину животного происхождения.

Животные белки содержатся в нежирном мясе, птице, рыбе, яйцах, молоке, твороге; растительные - в бобовых (сое, фасоли, горохе), а также в различных крупах.

А вот количество жира и углеводов в «белковые» дни надо сократить. Поэтому рекомендуется перед приготовлением мяса срезать с него жир, при этом мясо следует не жарить, а варить, тушить либо готовить его на решетке или на пару. Желательно употреблять молоко, творог, кефир с невысоким процентом жирности или, что еще лучше, обезжиренные. От сыра в дни белка лучше отказаться, несмотря на то что белка в нем достаточно, поскольку сыр - очень жирный продукт.

с 08:22 

Начало фазы молодой луны 🌒

Питание и похудение

При одинаковом количестве и качестве употребляемой пищи мы легче набираем вес при растущей Луне. Поэтому в период 1 и 2 лунной фазы следует использовать различные диеты, не увлекаться калорийной пищей, если вы желаете похудеть.

Популярные лунные календари

Календрь стрижки волос

Стрижка волос по лунному календарю это секрет и залог успеха в жизни, красота и здоровье ваших волос. Перейти

Лунный календарь садовода и огордника

Лунно-солнечный посадочно-посевной календарь садоводов и огородников на каждый день месяца. Перейти

Лунный календарь покупок

Лунный календарь позволит выбрать удачное время для приобретения вещей и ценностей с максимальной пользой. Перейти

Лунный день рождения

Зная лунный день рождения, мы можем судить, какова будет жизнь человека, его привычки и особенности характера. Перейти

Натальная карта онлайн с расшифровкой

Натальная карта - персональный гороскоп, построенный на момент рождения человека. Перейти

расчеты 20 → гороскопы 16 все лунные календари 42

Комментарии: