Восьмой лунный день — отличное время для бани. Луна растёт, организм настроен на очищение, и банные процедуры работают особенно хорошо. Тело легче избавляется от лишнего, кожа лучше дышит, а усталость уходит быстрее обычного.

Дело в том, что растущая Луна усиливает все процессы выведения. Пар раскрывает поры, токсины выходят активнее. Даже если вы не особо верите в лунные циклы, попробуйте сходить в баню именно в этот день — почувствуете разницу.

Как правильно париться

Берите берёзовый веник. В восьмой лунный день он работает лучше других. Листья берёзы содержат вещества, которые хорошо очищают кожу и разгоняют кровь. После такого веника тело как будто обновляется.

Не торопитесь. Посидите в парной спокойно. Три-четыре захода по десять минут лучше, чем один долгий. Между заходами отдыхайте, пейте травяной чай или просто воду. Слушайте своё тело — оно подскажет, когда достаточно.

Если хотите усилить эффект, можете зажечь свечу. Не обязательно, но мягкий свет помогает расслабиться. Выбирайте свечи из натурального воска — они горят чище. Белые свечи хорошо подходят для очищения.

Травы для восьмого лунного дня

Заварите мяту, ромашку или липу. Плесните настой на камни — пар будет ароматный и полезный. Мята успокаивает нервы, ромашка мягко очищает, липа помогает пропотеть как следует. Можете взять что-то одно или смешать.

Только не переборщите с настоем. Достаточно половины ковша на раз. Иначе воздух станет слишком тяжёлым, дышать будет неприятно.

После парной

Обязательно примите прохладный душ. Контраст температур запускает восстановление организма. Не обязательно окунаться в ледяную воду — достаточно просто прохладной. Главное, чтобы было комфортно.

Если баня у вас на улице, выйдите на несколько минут подышать свежим воздухом. В восьмой лунный день это особенно приятно. Кожа разогрета, лёгкий ветерок приятно холодит. Постойте, посмотрите на небо, если Луна видна.

После бани хорошо пить травяной чай с мёдом. Тело расслаблено, мысли спокойные. Многие говорят, что именно после бани в этот лунный день приходят важные решения. Может, дело в расслабленном состоянии, может, правда в Луне — но эффект есть.

Чего избегать

Не пейте алкоголь ни до, ни во время бани. В восьмой лунный день организм активно очищается, а алкоголь даёт обратный эффект. Да и нагрузка на сердце будет лишней.

Не парьтесь слишком долго. Даже если чувствуете себя хорошо, лучше выйти чуть раньше, чем пересидеть. Особенно если у вас проблемы с давлением или сердцем.

Баня в восьмой лунный день помогает почувствовать себя обновлённым. Тело становится легче, мысли яснее. Хорошее время, чтобы отдохнуть от суеты и просто побыть с собой наедине.
🌟 Ваш астролог — Рафаэль Шуммер ✨