Новолуние — это время, когда Луна становится невидимой. И организм это чувствует. Не у всех одинаково, но многие замечают: давление может скакнуть, голова кружится, сил будто меньше обычного. Это не выдумки — ваше тело реагирует на лунный цикл.

Дело в том, что в новолуние жидкости в организме ведут себя иначе. Кровообращение замедляется. Сосуды испытывают напряжение. Если у вас обычно проблемы с давлением или сердцем — сейчас это может проявиться сильнее. Слабость, тяжесть в теле, иногда даже тошнота. Неприятно, но временно.

Почему организм слабеет

Организм включает режим экономии энергии. Это нормальный природный цикл. Иммунитет работает не в полную силу — именно поэтому в новолуние легче подхватить простуду или обострить хроническое заболевание. Тело просит передышку.

Не время для подвигов. Забудьте про интенсивные тренировки, марафоны, тяжёлую работу до изнеможения. Сейчас это не героизм, а вред себе. Лучше выбрать что-то спокойное.

Прогулка на свежем воздухе вместо спортзала. Лёгкая растяжка вместо силовых упражнений. Можно попробовать дыхательные практики или просто полежать с книгой. Тело скажет спасибо.

Что делать с питанием

Пейте воду. Чистую, небольшими порциями в течение дня. Можно травяной чай — ромашка, мята хорошо идут. А вот от солёного и острого лучше отказаться. Эта еда задерживает жидкость и нагружает сосуды дополнительно.

Отдавайте предпочтение лёгким блюдам. Овощи, зелень, что-то простое. Не перегружайте пищеварение — организм и так тратит силы на адаптацию к лунной фазе.

Новолуние длится недолго. Через пару дней энергия начнёт возвращаться. А пока — позвольте себе замедлиться. Это не лень и не слабость. Это мудрость тела, которое знает, когда нужно восстановиться перед новым циклом.

Луна в Стрельце — период, когда организм работает по-особенному. Тело становится энергичнее, но не все зоны одинаково отзывчивы на заботу. Есть места, которым сейчас можно помочь, и есть те, что лучше не трогать.

Дыхательная система в эти дни откликается на любую поддержку. Давно хотели попробовать дыхательные практики? Самое время. Процедуры для лёгких и бронхов тоже пойдут на пользу. Верхняя часть тела — плечи, руки — благодарно отреагирует на массаж или растирания. Напряжение, которое копилось, уходит быстро. Если были зажимы в плечевом поясе — сейчас их легче проработать.

Что лучше отложить

А вот другие области требуют осторожности. Печень, сосуды и бёдра становятся чувствительнее. Серьёзные медицинские процедуры в этих зонах лучше перенести. Даже если что-то планировали — подождите несколько дней. Косметология тоже входит в список того, что стоит отложить, если она касается этих мест.

Это не значит, что нужно бояться или переживать. Просто организм сейчас работает иначе. Стрелец даёт энергию и оптимизм, но требует разумного подхода. Позаботьтесь о дыхании, уделите время рукам и плечам. Остальное подождёт. Через пару дней Луна сменит знак, и тело снова перестроится. А пока — слушайте его подсказки.