Солнце встаёт на востоке и садится на западе — это знают все. Но вот что интересно: время восхода и заката каждый день немного меняется. Зимой светлеет поздно, темнеет рано. Летом наоборот — день длинный, ночь короткая. Это происходит из-за того, что ось Земли наклонена, и планета движется вокруг Солнца по орбите.

Для Москвы эти данные рассчитаны с учётом точных координат и местного времени. Это не просто любопытная информация — это помогает планировать день в согласии с естественными ритмами. Знаете, когда точно взойдёт Солнце? Можете планировать утреннюю пробежку или фотосессию в золотой час. Знаете время заката — спланируете вечернюю прогулку.

Как меняется световой день

Световой день — это время от восхода до заката. Зимой он минимальный, летом максимальный. Разница может быть огромной. В дни солнцестояний (летом и зимой) эта разница достигает пика. А вот в дни равноденствий — весной и осенью — день примерно равен ночи во всём мире.

Но это не значит, что восход будет в шесть утра, а закат в шесть вечера. Время зависит от вашего местоположения. Для Москве оно рассчитано точно, с учётом часового пояса.

Зачем это знать

Наш организм живёт по биологическим часам. Свет Солнца влияет на выработку гормонов, настроение, активность. Когда вы знаете точное время восхода, можете просыпаться естественно — вместе с рассветом. Это помогает легче вставать и чувствовать себя бодрее в течение дня.

Закат тоже важен. Это сигнал организму, что пора готовиться ко сну. Если работаете допоздна при искусственном свете, сбиваются внутренние ритмы. Знание времени заката помогает планировать вечер так, чтобы засыпать легче.

Фотографам эти данные нужны для съёмки в золотой и синий часы — когда свет особенно красивый. Садоводам — чтобы понимать, сколько света получают растения. Спортсменам — для планирования тренировок на улице.

В календаре ниже указаны точные данные о восходе и заходе Солнца на каждый день 2025 года. Время восхода, время заката, продолжительность светового дня — всё рассчитано для вашего города. Используйте эту информацию для планирования активности в гармонии с естественными ритмами природы.